פודינג צ'יה וקיווי עם יוגורט
 
 
פודינג קיווי וצ'יה עם יוגורט זה אידיאלי לארוחות הבוקר שלך. ואתה יכול להשאיר את זה נעשה ערב קודם בהיעדר כמה נגיעות אחרונות.
מחבר:
סוג מתכון: ארוחת בוקר
מנות: 2
מצרכים
  • 4 kiwis
  • ½ כוס מים
  • 4 כפות זרעי צ'יה
  • 1 כפית דבש
  • 1 יוגורט
  • קְוֵקֶר
  • שוקולד מריר קצוץ
  • 1 קיווי נוסף
הכנה
  1. מקלפים ומועכים את ארבעת הקיווי.
  2. לאחר מכן, מערבבים את הקיווי הכתוש עם זרעי הצ'יה, המים והדבש.
  3. מחלקים את התערובת לשתי כוסות ונותנים לה לנוח במקרר לפחות 45 דקות.
  4. על כל פודינג צ'יה נשפוך חצי יוגורט ועל זה מניחים כמה פתיתי שיבולת שועל קלויים ומעט שוקולד מריר קצוץ.
  5. נהנינו מפודינג קיווי צ'יה עם יוגורט קר.
מתכון על ידי מתכונים למטבח בכתובת https://www.lasrecetascocina.com/pudin-de-chia-y-kiwi-con-yogur-para-el-desayuno/