ארוחת בוקר עם חלב שקדים עם שיבולת שועל, זרעים ופירות
מחבר: כרמן גילן
סוג מתכון: ארוחת בוקר
מִטְבָּח: ספרדית
מנות: 1
- 200 מ"ל חלב שקדים
- 4 תותים
- פירות יבשים (בננות, אפרסקים, שזיפים, קוקוס, אננס, צימוקים, ...)
- זרעים (גרעיני דלעת, גרעיני חמניות וכו '...)
- קְוֵקֶר
- מה שאני עושה זה להוסיף את 200 מ"ל חלב שקדים בקערה או בכוס גדולה ומחממים אותה דקה אחת בלבד במיקרוגל.
- לאחר מכן, אני מוסיף את קְוֵקֶר (2 כפות מפלסות בערך), פירות יבשים (נמכרים אצל צמחי מרפא), עוד שתי כפות ולבסוף, זרעים (2 כפות קינוח ברמה).
- הדבר האחרון שאני מוסיף הוא 4 תותים שטוף היטב וחתוך לחתיכות קטנות.
- אני זז טוב וזהו. ארוחת בוקר מזינה היטב שהוכנה תוך מספר דקות. האם יש משהו קל יותר?
מתכון על ידי מתכונים למטבח בכתובת https://www.lasrecetascocina.com/breakfast-almond-milk-oat-seed-fruits/
3.5.3226