שעועית ירוקה עם פלפל אדום וגבינת קוטג '
 
זמן הכנה
זמן בישול
זמן כולל
 
מחפשים מתכון בריא, קליל ומהיר? שעועית ירוקה עם פלפל אדום וגבינת קוטג 'עומדת בכל שלוש הדרישות.
מחבר:
סוג מתכון: ירקות
מנות: 1
מצרכים
  • 2 תריסר שעועית ירוקה נקייה
  • ½ פלפל רוגו
  • 1-2 עגבניות מיובשות
  • 5 אגוזי מלך
  • 3 כפות גבינת קוטג '
  • שמן זית
  • סאל
הכנה
  1. אנחנו מחממים מים בסיר. כשהוא רותח, מוסיפים את השעועית ומחכים שהמים ירתחו שוב. אז, אנחנו סופרים דקה ומוציאים אותם.
  2. במחבת אנו מחממים 2 כפות שמן. אנחנו מקפיצים את הפלפל עד שהוא מתרכך מעט.
  3. אנו מוסיפים את השעועית הירוקה, עגבניות מיובשות וקורט מלח. הקפיץ את התערובת במשך 3-4 דקות.
  4. אנו מוסיפים את אגוזי המלך ובואו נדלג על דקה נוספת.
  5. אנו מגישים על צלחת או מגש ו לקשט בגבינת קוטג ' מְפוּרָר.
מידע תזונתי למנה
קלוריות: 95
מתכון על ידי מתכונים למטבח בכתובת https://www.lasrecetascocina.com/judias-verdes-con-pimiento-rojo-y-requeson/