שלושה תוצרת בית תענוגות לאורז, מתכון בריא
רוב אלה שלא אוהבים לבשל בוחרים מוצרים קפואים כדי לחסוך זמן בישול. עם זאת, היום אני מראה לכם שתוך חצי שעה בלבד נוכל להכין צלחת אורז טעימה ובריאה עם שלוש מטעמים ביתיים.
מוצרים קפואים אינם מזיקים, אך הם יכולים מכילים חומרים משמרים, הגורם לבעיות בריאות. כמו כן, עם המתכון הזה, אנו מנצלים שאריות ממזונות אחרים.
מצרכים
- אורז לבן.
- ביצים.
- גזרים
- אפונה ירוקה.
- שמן זית
- מים.
- סאל
הכנה
קודם כל, כדי להכין את המתכון הזה לאורז ביתי לשלושה מעדנים, נצטרך להכין אורז לבן. את המתכון הזה כבר הכנו במספר הזדמנויות. אתה רק צריך ללחוץ עליו קישור לראות אותה.
בזמן שזה נעשה, נבשל גם את הגזר וגם את האפונה. בשביל ה גזרנקלף אותם ונחתוך אותם לפרוסות בעובי 1 ס"מ. ואז נבשל אותם במים במשך כ -10 דקות. לאחר מכן, אנו מסננים אותם ונחתוך אותם לקוביות קטנות.
במקביל להכנת הגזר, נניח קדירה קטנה נוספת עם מים וחופן אפונה קָפוּא. אחר כך נתאמץ ונשמור. מצד שני, אנחנו עושים את חביתה צרפתית עם הביצים.
לבסוף, כאשר הכל נעשה, אנו שמים א מַחֲבַת על אש נמוכה עם מעט שמן זית. לכך מוסיפים את האורז הלבן, הגזר והאפונה ומערבבים היטב. ואז נוסיף את הטורטיות וזהו. אני מקווה שאתה אוהב את המתכון הזה לשלושה מעדני אורז תוצרת בית.
עוד מידע - אורז צבוע עם צ'וריסו ונקניק, השתמש במתכון, אורז לבן
מידע נוסף על המתכון
זמן הכנה
זמן בישול
זמן כולל
קילוקלוריות למנה 237
תוכן המאמר עומד בעקרונותינו של אתיקה עריכתית. כדי לדווח על שגיאה לחץ כאן.