Petti di pollo e fagiolini biologici

La ricetta che vi presentiamo oggi è per petti di pollo e fagiolini biologici Per accompagnare. È una ricetta molto salutare perché incorpora sia le verdure che il contributo proteico che il pollo ci offre. I petti di pollo sono solitamente un ingrediente fondamentale, soprattutto nelle diete degli sportivi e delle persone che vogliono dimagrire ma non perdere massa muscolare. La cosa buona di questo pollo, oltre ad essere una carne che difficilmente ci dà calorie (è molto leggero nei grassi) è che è biologico al 100% e ruspante, con cui ci assicuriamo che non sia stato sovralimentato per crescere più velocemente.

È una ricetta molto semplice da realizzare come vedrete di seguito e servono pochissimi ingredienti. Se vuoi sapere che sapore hanno quei deliziosi fagiolini, continua a leggere qui sotto.

Petti di pollo e fagiolini biologici
Il petto di pollo biologico e fagiolini che vi proponiamo oggi è un'ottima ricetta per chi è a dieta oggi

Autore:
Cucina: spagnolo
Tipo di ricetta: carne
Dosi: 1

Tempo di preparazione: 
Tempo di cottura: 
Tempo totale: 

Ingredienti
  • 3 filetti di petto di pollo bio (misura media)
  • 300 grammi di fagiolini
  • 2 aglio bianco
  • ½ cipolla
  • Pepe nero
  • Polvere di aglio bianco
  • Sale
  • Olio d'oliva

Come prepararlo
  1. In una padella aggiungiamo una spruzzata di olio d'oliva e scaldiamo. Quando fa molto caldo aggiungiamo il petti di pollo e li facciamo avanti e indietro, per soddisfare il consumatore.
  2. Nel frattempo, in un'altra padella, aggiungete un altro filo d'olio e fate soffriggere aglio bianco e mezza cipolla tagliare bene il tutto a fettine sottilissime. Quando è fritto, aggiungi i fagiolini e mescola ogni pezzetto. Mettiamo a fuoco medio e aggiungiamo un po ' sale, pepe nero e aglio in polvere. Mescoliamo di nuovo e lasciamo che sia fatto per alcuni 15 minuti a fuoco medio.
  3. Una volta che abbiamo fatto entrambi, dobbiamo solo impiattare e assaggiare. Bon profitto!

Informazioni nutrizionali per porzione
Calorie: 450

 


Il contenuto dell'articolo aderisce ai nostri principi di etica editoriale. Per segnalare un errore fare clic su qui.

Un commento, lascia il tuo

Lascia un tuo commento

L'indirizzo email non verrà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati con *

*

*

  1. Responsabile dei dati: Miguel Ángel Gatón
  2. Scopo dei dati: controllo SPAM, gestione commenti.
  3. Legittimazione: il tuo consenso
  4. Comunicazione dei dati: I dati non saranno oggetto di comunicazione a terzi se non per obbligo di legge.
  5. Archiviazione dati: database ospitato da Occentus Networks (UE)
  6. Diritti: in qualsiasi momento puoi limitare, recuperare ed eliminare le tue informazioni.

  1.   asdf suddetto

    Pollo secco con fagioli secchi. Quella che è stata una ricetta universitaria senza nozioni di cucina.