Mug cake ai fiocchi d'avena, mandorle e cioccolato per la colazione

Mug cake ai fiocchi d'avena, mandorle e cioccolato per la colazione

Non sai cosa mangiare per colazione domani? Se non sai cosa mangiare a colazione ma vuoi che sia qualcosa di speciale, fuori dal comune a casa, prepara questo torta di farina d'avena, mandorla e cioccolato di cui oggi condivido la ricetta. È una torta molto semplice da preparare e buonissima!

Una ciotola e delle bacchette per amalgamare i suoi 6 ingredienti, non vi servirà altro per preparare questa torta che potrete preparare così solo 3 minuti nel microonde. Non è fantastico non dover accendere altri elettrodomestici? È una scelta molto conveniente per la colazione che richiederà pochissimo tempo e fatica da parte tua.

Hai il coraggio di provarlo? Sono sicuro che l'elenco e gli ingredienti finiranno per convincerti in caso contrario. Bevanda alla mandorla, banana, gocce di cioccolato fondente, crema di mandorle e cacao… e senza zuccheri aggiunti! Non avevo bisogno di aggiungerlo. Ora, se ti piacciono le cose molto dolci, probabilmente ti mancherà un cucchiaino di zucchero.

La ricetta

Mug cake ai fiocchi d'avena, mandorle e cioccolato per la colazione
Questa torta in tazza con farina d'avena e cioccolato e mandorle è un'ottima delizia per il fine settimana a colazione. Provalo! Ci vorranno 5 minuti per farlo nel microonde.

Autore:
Tipo di ricetta: prima colazione
Dosi: 2

Tempo di preparazione: 
Tempo di cottura: 
Tempo totale: 

Ingredienti
  • 1 uovo L
  • 55 g. fiocchi d'avena
  • ½ cucchiaino di lievito in polvere
  • Un pizzico di cannella
  • 125ml. bevanda alla mandorla
  • ½ banana grande schiacciata
  • 1 manciata di gocce di cioccolato
  • 1 cucchiaio di crema di mandorle e cacao

Come prepararlo
  1. Sbattiamo l'uovo in una ciotola e una volta pronta incorporiamo la farina d'avena, il lievito chimico, la cannella, la bevanda vegetale e mescoliamo fino ad integrarla.
  2. Poi aggiungere la banana e le patatine cioccolato e mescolare ancora.
  3. Quindi, o lasciamo l'impasto nella stessa ciotola, o il dividiamo in due tazze tenendo conto che l'impasto non è alto i due terzi del contenitore.
  4. Andiamo al microonde e cuciniamo a 800W. Se avete diviso l'impasto in due coppette, vi basterà cuocerle ciascuna separatamente per 160 secondi. Se avete lasciato tutto l'impasto in una ciotola dovrete dargli ancora un po' di tempo. La prima volta sarà per tentativi ed errori.
  5. Quando la torta sarà cagliata ma tenera, spolverizzare con crema di mandorle e cacao e gustato tiepido.


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