Blómkál og karrýrjó

Blómkál og karrýrjó

Manstu eftir uppskriftinni sem við útbjuggum í gær? Af Blómkáls- og gulrótarsalat með epli Hvað lagði hann til sem fyllingu á samlokur og samlokur? Í dag notum við hinn helminginn af blómkálinu til að útbúa einfalt krem, tilvalið að bera fram undir kvöldmatnum. A blómkál og karrýrjó, ljúffengur.

Reglulegir á þessari síðu vita nú þegar hvað mér finnst um krem: þau virðast vera a frábær úrræði til að ljúka kvöldverði. Þeir eru líka mjög einfaldir og fljótlegir í undirbúningi, óháð þeim hlutum sem þú ákveður að gera. Blómkáls- og karríkremið sem við búum til í dag er engin undantekning, prófaðu það!

Ef þér líkar við karrý mun þér þykja vænt um þetta krem. Ef þú ert ekki vanur að nota þetta krydd, gætirðu viljað prófa að bæta aðeins minna við en það magn sem tilgreint er í uppskriftinni. Til að bæta við meira verður alltaf tími! Þú getur þjónað því eins og það er eða fylgja því með nokkrum stökkum kjúklingabaunum eða smá næringarlyfta.

Uppskriftin

Blómkál og karrýrjó
Þetta blómkáls- og karrikrem er fullkomið til að ljúka daglegum kvöldverði. Einfalt og fljótlegt krem ​​til undirbúnings en með miklum bragði.
Höfundur:
Uppskrift gerð: Verduras
Skammtar: 3
Undirbúningur tími: 
Eldunartími: 
Heildartími: 
Ingredientes
  • 1 msk af extra virgin ólífuolíu
  • ½ hvítur laukur
  • 1 klofnaði af hvítlauk
  • ½ blómkál án stilkur
  • 1 tsk karrý
  • ½ teskeið túrmerik
  • ⅓ teskeið af kúmeni
  • Salt eftir smekk
  • 2 glös af grænmetissoði eða vatni
Undirbúningur
  1. Saxið laukinn og hvítlaukinn.
  2. Við hitum olíuna í potti og sauð laukinn og hvítlaukinn þar til sú fyrsta er gegnsæ.
  3. Síðan við bætum blómkálinu í litla blóma og eldið þar til það er orðið léttbrúnt.
  4. Síðan við fella kryddin og við blandum saman.
  5. Eftir það hellum við glösunum tveimur af vatni eða grænmetiskrafti - sem ætti að hylja grænmetið skola- og eldið í 10 mínútur.
  6. Eftir 10 mínútur, mylja og bera fram, blómkálið og karrýkremið, heitt.

 


Innihald greinarinnar fylgir meginreglum okkar um siðareglur ritstjórnar. Til að tilkynna um villu smelltu hér.

Vertu fyrstur til að tjá

Skildu eftir athugasemd þína

Netfangið þitt verður ekki birt. Nauðsynlegir reitir eru merktir með *

*

*

  1. Ábyrgðarmaður gagna: Miguel Ángel Gatón
  2. Tilgangur gagnanna: Control SPAM, umsögn stjórnun.
  3. Lögmæti: Samþykki þitt
  4. Samskipti gagna: Gögnunum verður ekki miðlað til þriðja aðila nema með lagalegri skyldu.
  5. Gagnageymsla: Gagnagrunnur sem Occentus Networks (ESB) hýsir
  6. Réttindi: Hvenær sem er getur þú takmarkað, endurheimt og eytt upplýsingum þínum.