Örbylgjuofnar gulrótarknoppar

Örbylgjuofnar gulrótarknoppar

Manstu eftir örbylgjuofn gulrót Hvað kenndum við þér að undirbúa nýlega? Í dag munum við nota það aftur til að undirbúa a léttur og hressandi forréttur: Örbylgjuknoppar með gulrótum. Einfaldur réttur þar sem við munum gefa klassískum gulrótum okkar annað ívafi.

Salöt verða fullkomin forréttur á þessum árstíma. Þegar hitinn slær er ekkert eins og ferskleiki sumra buds og sumra grænna laufblaða ásamt öðrum. ávextir og grænmeti að byrja matinn. Í þessu tilfelli gæti innihaldslistinn ekki verið einfaldari: buds, gulrætur, tómatar, graslaukur og rúsínur.

Rúmar átta mínútur mun taka undirbúið gulrótina í örbylgjuofni. Mínútur sem þú getur nýtt þér, eins og ég hef gert, til að undirbúa restina af innihaldsefninu og umbúðunum. Veldu þann sem þér líkar best; Ég bætti bara við salti, pipar og auka jómfrúarolíu. Þorirðu að undirbúa það?

Uppskriftin

Örbylgjuofnar gulrótarknoppar
Þessar örbylgjuofnar gulrótarknoppar eru fullkomnar í forrétt, léttar og hressandi til að berjast gegn heitustu dögunum.
Höfundur:
Uppskrift gerð: Salöt
Skammtar: 1
Undirbúningur tími: 
Eldunartími: 
Heildartími: 
Ingredientes
  • 2 stórar gulrætur
  • 1 brum
  • 1 þroskaður tómatur
  • ½ graslaukur
  • Handfylli af rúsínum
  • 1 hnapp af smjöri
  • Extra ólífuolía
  • Sal
  • Pimienta
Undirbúningur
  1. Við afhýðum gulræturnar og skerum þær í tvennt, bæði á lengd og breidd. Seinna við skiptum hvorum stafnum í tvennt á lengd svo þeir taki skemmri tíma að elda.
  2. Við leggjum þá í djúpan disk eða tupper og við bætum við vatni þannig að það hylur allan botn plötunnar eða toppinn. Í mínu tilfelli fingur af vatni. Síðan kryddum við gulræturnar og hyljum ílátið með plastfilmu til að fara með þau í örbylgjuofninn.
  3. Við eldum á hámarksafli í 5-6 mínútur eða þar til gulrætur eru meyrar.
  4. Meðan við nýtum okkur opnaðu brumið í tvennt, teningar tómatinn og saxaðu graslaukinn. Við blöndum þessum tveimur síðustu og setjum blönduna á buds eða hvar sem þú vilt.
  5. Þegar gulrótarstangirnir eru mjúkir afhjúpum við þær, setjum smjörið á þær og eldum í eina mínútu með grillaðgerðinni.
  6. Við bætum í salatið bæði gulrótarstangir og rúsínur.
  7. Til að klára við saltum og piprum og vatn með ólífuolíu buds með gulrótum í örbylgjuofni.

 


Innihald greinarinnar fylgir meginreglum okkar um siðareglur ritstjórnar. Til að tilkynna um villu smelltu hér.

Vertu fyrstur til að tjá

Skildu eftir athugasemd þína

Netfangið þitt verður ekki birt. Nauðsynlegir reitir eru merktir með *

*

*

  1. Ábyrgðarmaður gagna: Miguel Ángel Gatón
  2. Tilgangur gagnanna: Control SPAM, umsögn stjórnun.
  3. Lögmæti: Samþykki þitt
  4. Samskipti gagna: Gögnunum verður ekki miðlað til þriðja aðila nema með lagalegri skyldu.
  5. Gagnageymsla: Gagnagrunnur sem Occentus Networks (ESB) hýsir
  6. Réttindi: Hvenær sem er getur þú takmarkað, endurheimt og eytt upplýsingum þínum.