achịcha ndị na-esi ísì ụtọ Ha bụ ezigbo nhọrọ dị ka onye na-amalite, n'ihi na ha nwere ike ịkwadebe tupu oge eruo ma na-eje ozi na-ekpo ọkụ, ọkụ ma ọ bụ oyi. Ma ha na-aghọkwa nnukwu nri abalị, tinyere salad green. Na zukini a na-esi ísì ụtọ na ham pie dị mma karịsịa maka ya.
Enwere ọtụtụ ihe eji eme achịcha na-atọ ụtọ, ma na nke a, anyị ga-ahọrọ maka zukini dị ka isi ihe, iji ham na-enye ya nuance nke ekpomeekpo na agba. Dị ka ihe eji eme ihe, ha abụọ dị mfe ịmegharị, yabụ ime ya ga-adịrị gị mfe.
Naanị ma ụdị achịcha a na kpọmkwem nkwadebe ya bụ na ha chọrọ ma ọ dịkarịa ala minit 30 na oven. Ma gịnị bụ ọkara awa? Ị nwere ike iji oge a zuru ike ma ọ bụ mee ka a mfe na ngwa ngwa eji megharịa ọnụ iji mechaa menu. Onwe gi!
Ntụziaka
Courgette na ham savory achịcha
Zukini a na-atọ ụtọ na ham pie bụ mmalite zuru oke, mana ọ bụkwa ọmarịcha nri abalị ụbọchị izu. Nwalee ya!
Author: Maria
Ntụziaka ụdị: Verduras
Ọrụ: 4-6
Nkwadebe oge:
Nri oge:
Oge niile:
Efrata
- 2 tablespoons nke extra Virgin olive mmanụ
- 1 cebolla
- 2 leeks
- 1 zukini
- 150 g. ham cubes
- 3 nsen
- Obere 75 grated chiiz
- 200 ml. mmiri mmiri ude
- Sal
- Ose
Nkwadebe
- Anyị na-eme ka oven sie ike na 180ºC.
- Saute yabasị na leek gbuo ya maka nkeji ise n'ime ite nwere ngaji abụọ nke mmanụ oliv na-amaghị nwoke, .
- Emechaa tinye zukini na akpụkpọ anụ na obere cubes ma nọgide na-eghe ruo mgbe akwụkwọ nri dị nro.
- Mgbe ahụ, anyị na-esi na ọkụ na igbapu oke mmiri mmiri.
- Tinye akwụkwọ nri ndị a gbapụrụ agbapụ na nnukwu efere na tinye ham àkwá ndị a kụrụ akụ, ude na chiiz grated. Oge na mix.
- Ọzọ, anyị griiz a ebu ma ọ bụ ahịrị na mpempe akwụkwọ anyị na-awụkwa ngwakọta.
- Ime ihe dị ka nkeji 30 ma ọ bụ ruo mgbe achicha ahụ dị nro ma wepụ ya na oven.
- Ka ajụkwa maka nkeji 10 na ghara ịkpụ nke ọma.
- Anyị nụrụ ụtọ zukini na ham pie na-ekpo ọkụ ma ọ bụ oyi.
Bụrụ onye mbụ ịza ajụjụ