Broccoli na-ekpo ọkụ, oporo na salad nduku na soy sauce

Na-achọ a mfe, ngwa ngwa na ìhè uzommeputa? Gbalịa broccoli na-ekpo ọkụ, oporo na salad poteto na soy sauce nke m na-atụ aro taa. Ọ na-atọ ụtọ nke ukwuu ma na-eju afọ, ọ dị mma iji mezue menu gị kwa izu ugbu a na anyị niile alaghachila n'usoro.

A na-etinye ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ihe niile dị na salad a na-esi nri na ya ma e wezụga maka ahịhịa. Kedu ihe nke ahụ pụtara? Ogologo oge ole ka ọ ga-ewe iji dozie ya, ọ bụrụhaala na ọ ga-ewe poteto na àkwá iji sie ya? Efrata, nke n'aka nke ọzọ, ị nwere ike hapụ sie ya ụbọchị gara aga Enweghị nsogbu nke mere na ihe niile dị ngwa ngwa mgbe ị rutere n'ụlọ.

ndị prawns, esiri ya na galik na ose chili bụ isi ihe na salad a, nke soy ihendori tinye isi ihe nnu. Onwe m, mgbe m na-agbakwunye ihendori a, anaghị m eji nnu, ma aghọtara m na ọ bụghị onye ọ bụla ga-amasị ya n'otu ụzọ ahụ. Ya mere, ọ dị njikere, ị na-anwa anwa ịkwadebe salad a? Naanị ihe ị ga - eme bụ soro ntuziaka dị n'okpuru.

Ntụziaka

ebipụta

Broccoli na-ekpo ọkụ, oporo na salad nduku na soy sauce

Nke a na-ekpo ọkụ broccoli, oporo na nduku salad dị nnọọ ụtọ ma nwee ike ịkwadebe ya n'oge na-adịghị anya. Mụta ka esi eme ya wee tinye ya na nchịkọta nhọrọ izu ụka gị.

Author: Maria

Ntụziaka ụdị: Salads

Ọrụ: 2

Nkwadebe oge:  5 m

Nri oge:  25 m

Oge niile:  30 m

Efrata

• 2 ọkara poteto
• 2 nsen
• 1 broccoli
• 300 g. prawns oyi kpọnwụrụ (thawed)
• Mmanụ oliv ọzọ
• 2 cloves nke garlic
• 3 cayenne chillies
• Ngwunye nke soy ihendori
• Sal

Nkwadebe

1. Bee poteto na anyị na-ebipụ ha n'ime cubes. Anyị na-esi nri ha n'ọtụtụ mmiri nnu maka nkeji 12-15. Ozugbo ọ dị nro, anyị na-ewepụ ha, kpochaa ma debe ya.
2. N'otu oge ahụ, anyị na-esi àkwá, nkeji iri site na mgbe mmiri na-amalite isi. Mgbe ahụ, anyị na-ebupụ ha ma tinye ha n'ime mmiri ice iji belata isi nri. N'ikpeazụ, anyị na-awụpụ ma hapụ ha ka ha kpoo ha ọkụ.
3. Anyị nwere naanị esi nri broccoli na florets, ọ dịghị ihe karịrị nkeji anọ nke mere na ọ bụ al dente.
4. Oge erugo sụọ anụ ahụ. Iji mee nke a, anyị na-etinye mmanụ ọkụ n'ime nnukwu ite frying, cloves galik abụọ a na-ehichapụ na chilli. Anyị na-eghe ruo mgbe cloves galik ga-amalite na-agba agba wee tinye prawns. Anyị na-esi nri ruo mgbe ha na-agba agba.
5. Mgbe ahụ, anyị na-agbakwunye broccoli nke ọma na a ifesa nke soy ihendori anyị wee jupụta nkeji ole na ole.
6. Imecha tinye cubes nduku na pan na oghere sie ya. Esi nri maka otu nkeji ma jee ozi broccoli na-ekpo ọkụ, oporo na salad nduku na soy sauce ozugbo.

3.5.3226