Ị na-achọ stew dị mfe ma zuru oke maka ụbọchị oyi ka dị n'ihu? East nke poteto na cod na osikapa Ọ bụ na ọ gaghị ewe gị ogologo oge iji kwadebe ya. Ọkara elekere. Kedukwa ihe bụ nkeji 30 ma a bịa na iri nri nke ọma?
Nke a bụ otu n'ime efere ngaji na-adị mma mgbe niile. Otu efere, ndị ọzọ, zuru oke, ebe ọ bụ na ọ na-agụnye n'etiti ihe ndị mejupụtara ya bụ ọka, osikapa; azu, cod; a akwukwo nri, broccoli, na N'ezie, nduku. Ọ dịghị ihe kọrọ! Ezi efere na/ma ọ bụ ụfọdụ ngwa nri.
Ngwa nri na-amasị m nke ukwuu mana etinyebeghị m ihe karịrị ose na stew a. M ka efere ka protagonist ebe a, na mgbakwunye na Efrata onwe ha n'ezie. ị nwere ike iji a Akwụkwọ nri ofe, dị ka m mere, ma ọ bụ otu azụ na-amasị gị! Ị ga-anwa anwa ime uzommeputa a?
Ntụziaka
Nduku nwere cod na osikapa, nri nwere ike pụrụ iche
Nduku nwere cod na osikapa nke m na-atụ aro taa bụ ezigbo nhọrọ maka ụbọchị oyi, nke efere ngaji na-agụsi agụụ ike.
Author: Maria
Ntụziaka ụdị: Azụ
Ọrụ: 3
Nkwadebe oge:
Nri oge:
Oge niile:
Efrata
- 1 chopped yabasị
- ½ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ mgbịrịgba, chopped
- 1 obere broccoli
- 3 iberibe cod fillet
- 2 nduku
- 2 aka osikapa
- Akwukwo nri ma ọ bụ efere azụ
- Sal
- Oji oji
- Oliv mmanụ
Nkwadebe
- Kpoo mmanu n'ime ite na sauté yabasị na ose maka 5 nkeji.
- Emechaa tinye broccoli ose na poteto ma sie nri maka minit ole na ole ọzọ.
- ose nnu, ekpuchi n'ụba na efere nke akwụkwọ nri ma weta nke a obụpde.
- Mgbe ọ na-esi, tinye osikapa, belata okpomọkụ ma hapụ ka dum esi nri maka nkeji iri na ise ma ọ bụ ruo mgbe emechara ihe niile. Ọ na-anọ nkụ? Tinyekwuo ofe.
- Ozugbo emechara ihe niile, nye poteto na cod na osikapa ọkụ.
Bụrụ onye mbụ ịza ajụjụ