Taa, anyị na-akwadebe ihe nchịkọta ọkụ, ahụike na nke zuru oke maka okpomọkụ. Ụfọdụ agwa akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ nwere mince tomato, tuna na akwa sie ike nke ị nwere ike ịnụ ụtọ ọkụ ma ọ bụ oyi, dịka masịrị gị, na ebe ọ bụla. Ma ọ bụ na ha bụ zuru oke ibu na túper ịrụ ọrụ ma ọ bụ gaa n'ụsọ osimiri.
Enwere m mmasị na uzommeputa a maka ịdị mfe ya. Ya ndepụta mgwa ihe bụ isi na nkwadebe ya bụ egwuregwu ụmụaka ma ka na ihe niile na-atọ ụtọ. Ị ga-ekwere m ma ọ bụrụ na m agwa gị na ị nwere ike ịkwado usoro nhazi a n'ime nkeji iri na ise? Ọ bụ ogologo oge ọ were m.
Kedu ka m mere ya? Mgbe m zụtara green agwa m zụtara ha ụbọchị atọ ma ọ bụ anọ, m na-ehicha ha na blanch abụọ ma ọ bụ atọ nkeji. Mgbe ahụ, m na-ajụ oyi, kpoo ha ma tinye ha n'ime akpa atọ ma ọ bụ anọ n'ime ngwa nju oyi. Ya mere, mgbe m na-ewepụ ha, ha na-ewe obere ihe a ga-eme ma ha na-enyere aka mgbe oge dị mkpirikpi.
Ntụziaka
- 350 g. agwa griin
- 2 tomato chara acha
- 1 obere ite tuna na mmanụ oliv
- 3 àkwá sie
- Oliv mmanụ
- Sal
- Oji oji
- Mmanya
- Mmanụ oliv na-esi ísì ụtọ na yabasị
- N'ọtụtụ mmiri nnu anyị na-esi nri dị ọcha ma bee ya ruo mgbe ọ dị nro.
- Mgbe, Bee tomato na akwa sie ya ma tinye ha na nnukwu efere ma ọ bụ isi iyi.
- Anyị na-agbakwụnyekwa na ya tuna na-agbaze na obere flak.
- Oge, mmiri na ntụtụ mmanụ oliv na mmanya na mix.
- Mgbe agwa dị nro, jụụ anyị n'okpuru mgbata nke mmiri oyi (ma ọ bụrụ na anyị chọrọ ka oyi na-atụ) ma kpochaa ha tupu ị gbakwunye ha na isi iyi.
- Gwakọta nke ọma na mmiri na mmanu mmanu olive ekpomeekpo na yabasị.
- Anyị nwere ụtọ agwa akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ nwere hash tomato, tuna na akwa sie.
Bụrụ onye mbụ ịza ajụjụ