Chickpea na stew ugu a ṅara n'ọkụ, stew mgbụsị akwụkwọ
Na-achọ stew ọdịda na-akasi obi? Gbalịa chickpea na stew ugu nke a ṅara n'ọkụ nke taa anyị na-akụziri gị ka esi akwadebe.
Stew na ofe Ntụziaka
Lentils na lek na karọt
Ị na-achọ stew inine dị mfe ma dị ọnụ ala? Lentị a na leek na karọt bụ ya. Nwalee ya! Ọ ga-amasị gị.
Stew osikapa na poteto na cod
Stew osikapa na poteto na cod, efere ngaji bara ụba ma dị mfe iji kwadebe. Dị mma dị ka mmalite ma ọ bụ dị ka otu efere.
Lentils na ose ose
Ọ na-amasị gị inye stew gị aka na-esi ísì ụtọ? Gbalịa ndị a oseose nduku Lentils. Ọ dị mfe ime ma na-akasi obi nke ukwuu.
poteto di ya nwụrụ
poteto ndị di ya nwụrụ, efere ngaji dị mfe ịkwadebe. Kwesịrị ekwesị maka ụbọchị oyi. Nri dị mfe ma dị ọnụ ala.
Ntụziaka ngwa ngwa nke chickpeas na hake
Ntụziaka ngwa ngwa maka chickpeas na hake nke anyị na-atụ aro taa bụ nnukwu ndụmọdụ maka oyi. zuru oke na nkasi obi.
Sausaji na poteto a mịrị amị
Sausaji na poteto esi nri, efere anyị nwere ike ịkwadebe tupu oge eruo, dị ngwa ma dị mfe. Ọ bụ nri zuru oke.
pinto agwa
Agwa pinto, stew ngaji kacha mma maka ụbọchị oyi ndị a. Agwa pinto na-aba uru nke ukwuu ma dịkwa mma nke ukwuu.
Lentils na paprika na chorizo ose
Lentils nwere chorizo na oseose na paprika nke m na-atụ aro taa dị mfe ịkwadebe ma na-akasi obi n'oge oyi. Gbalịa mee ha!
Stew nduku na ose na chorizo
Ị na-achọ stew dị mfe ma dị ọnụ ala iji kpoo ọkụ? Gbalịa stew nduku a, ya na ose na chorizo nke anyị na-akwadebe taa.
Stew stew na peas na apata ụkwụ
Ị na -achọkwa nri na -ekpo ọkụ ma na -akasi obi? Gbalịa stew nduku a na peas na ham nke anyị na -atụ aro taa.
Osisi Nduku Chorizo
Na-achọ stew nkasi obi maka ụbọchị dị jụụ? Ngwongwo chorizo a na-ekpo ọkụ dị mfe ma dịkwa ngwa ịkwadebe. Nye ha nwaa!
Ngwa chickpeas na mushrooms na carrots
Taa, m na-akpọ gị ka ị kwadebe nri ọkụkọ nke dị mfe na ngwa ngwa. Ntụziaka ị nwere ike ịnwe na 20 ...
White agwa na kọlịflawa na akwụkwọ nri
Achịcha ndị a na kọlịflawa na akwụkwọ nri bụ nri zuru oke, nke dị mma iji kpoo ọkụ na ụbọchị oyi. Dee uzommeputa!
Bean ọcha, liik na ofe oporo
Bean a na-acha ọcha, leek na prawn ofe dị mma iji kpoo ahụ ọkụ. Ọ bụrụ na i nwebeghị, ị ga-anwale ya!
Nduku stew na kabeeji na ero
Ugbu a, oge oyi na-agbadata ọzọ, ị naghị achọ ite ofe nduku na kabeeji na ero dị ka nke a iji mee ka ị daa?
Lentils na mushrooms na Fikiere tomato
Na-achọ efere nke ị ga-eji na-akụ ọnụ ụlọ ahụ n'oge ụbọchị oyi kacha? Gbalịa lentil ndị a na mushrooms na tomato a mịrị amị, ị ga-amasị ha!
Chickpeas na chorizo na poteto
Chickpeas na chorizo na poteto, nri ngaji dị ụtọ, dị mma maka ezinụlọ dum. Ajuju zuru oke.
Agwa ọcha na prawn
You na-achọ nri na-enye nkasi obi, dị ụtọ ma na-edozi ahụ nke ukwuu? Gbalịa agwa ndị a na-acha ọcha na prawn. Ha ga-eju gị anya!
Lentils na kabeeji
Legmasị ahịhịa legume Gbalia nke a na lentil na kabeeji. Azu zuru oke ma na-akasi obi maka ụbọchị ndị oyi na-atụ.
Chickpea stew na peas na nduku
Stew bụ nnukwu ihe ọzọ mgbe anyị chọtara foduru nke akwụkwọ nri dị iche iche na ngwa nju oyi nke anyị achọghị ...
Lentils na karọt na chard
Amaghị m gbasara gị mana ọbụlagodi n'ụbọchị ndị a na-ekpo ọkụ ọ na-adị m ka ị na-eri ahịhịa akwụkwọ nri dịka ...
Ezi ọgịrịga anụ ezi na ihendori
Akpịrị anụ ezi na ihendori, nri dị mfe na ngwa ngwa ịkwadebe, dị mma maka nri ehihie ma ọ bụ nri abalị. Enwere ike ịkwadebe ya tupu oge eruo.
Zukini ude na nduku
Zucchini ude na nduku bu ezigbo efere eji eme ulo nke oma maka itinye akwukwo nri. Igwe ọkụ na ngwa ngwa iji kwadebe.
Lentil stew na sweetara n’ọkụ ụtọ nduku
Nri a lentil nwere poteto a sweetara n’ọkụ bụ nhọrọ magburu onwe ya n’oge a n’afọ dịka nri pụrụ iche. Na-anwa anwa ịnwale ya?
Nri agwa na chorizo na ugu
Nke a na agwa stew na chorizo na ugu dị mma n'oge a nke afọ, na-akasi obi. Ikpokọta chorizo na ...
Agwa agwa na nduku
Nri bean na poteto, nri ọdịnala ejiri rụọ ụlọ, dị mfe, dị mfe ịkwadebe ma dịkwa ọnụ ala. Achịcha ọka maka ezinụlọ dum.
Chickpeas nwere skwid na tomato
A na-ahụkarị chickpeas ndị a nwere squid na tomato n'ụlọ. Ntụziaka anyị na-eme kwa ọnwa na nke anyị hụrụ n'anya nke ukwuu ...
Chickpea stew na nduku na liik
Oge agbanweela na efere dị ọkụ na-amalite ịbụ ndị protagonists nke okpokoro anyị. A chickpea stew dị ka ...
Nri ehi na atịchok
Nri ehi ehi nwere atịchok, nri ngaji ọdịnala. Efere zuru ezu, nke bara uru dị ka otu efere. Ezigbo maka ezinụlọ dum.
Lentil stew na karọt na ugu a roara n'ọkụ
Na ngwụsị ụka a ejiri m karọt na ugu cookedụọ mmiri sie nri a lentil stew ahụ. Ihe fọdụrụ echekwara m iji mezue nchịkọta nhọrọ izu ụka m.
Tomato na fennel ofe
Ngwa, dị mfe, na-atọ ụtọ ... tomato a na ofe fennel nwere ihe ọ bụla iji bụrụ efere dị mkpa na gị ...
Akwukwo nri, pasta na agwa ofe
Akwụkwọ nri a, pasta na ofe bean nwere ihe niile. Ọ bụ nri na-enye obi ụtọ ma na-ekpo ọkụ zuru ezu; zuru oke maka…
Green soy stew
Green soy na-esi nri ngaji bara ụba, dị ka lentil. Soy dị ezigbo mkpo.
Akwukwo nri ofe na miso
Efere akwukwo nri na-enyere anyị aka ịkpụ ụda ahụ n'oge ọ bụla n'ụbọchị. Nwee ite n'ime ...
Nri ehi na poteto na atịchok
Ntụziaka ọdịnala maka stew ehi na poteto na atịchok, nri ngaji zuru oke maka oge oyi a
Nwa atụrụ atụrụ
Nwa atụrụ atụrụ stew Ntụziaka na poteto na akwụkwọ nri, ụzọ dị iche iche esi esi anụ a ụtọ. Ezigbo efere ngaji
Picadillo ofe
Kwadebe ofe picadillo a dị ụtọ nke ọdịnala na ndịda Spain. Nri zuru oke iji kpoo ahụ ọkụ n'oge ụbọchị oyi.
Ugu na ụtọ nduku ofe
Ugu na ofe egusi anyị na-edozi ugbu a dị mfe, ahụike na vegan. Ntughari 10 ka etinye n'ime menu izu gị.
Beer stewed ọkụkọ
Beer stewed ọkụkọ uzommeputa, a zuru okè Nchikota flavors. Site na ntụ ọka a dị mfe, ị ga-enwe ezigbo nhọrọ iji sie ọkụkọ
Zurrukutuna, galik na ofe esi
Zurrukutuna bụ ofe ọdịnala sitere na mba Basque nke e ji kood, achịcha, ose na galik mee. Ofe kwesịrị ekwesị ka ọ dị ọkụ n’oge udu mmiri a.
Okụkọ na pasta ofe
Ọkụkọ, pasta na ofe akwukwo nri anyị na-eme taa na-akasi obi ma na-atọkarị ụtọ. Nnukwu atụmatụ iji malite nri ma ọ bụ dịka naanị nri na nri abalị.
White agwa na kabeeji stew
Bean ọcha na kale stew ga-akasi obi kachasị n’ụbọchị oyi dị ka taa. Na-anwa anwa ịnwale ya?
Ugu ude na crunchy chickpeas
Ude ugu ugu na-ewere akụkụ ọhụrụ nke esochi chickpeas na blueberries na-eso ya. Na-anwa anwa ịnwale ya?
Karọt, miso na ginger ofe
Karọt, miso na ginger nke anyị na-akwadebe taa dị ụtọ ma dị ụtọ, nke zuru oke iji mezue nri abalị Haloween.
Mpempe akwụkwọ ahịhịa azụ na poteto
Ntụziaka maka stewfish stew na poteto, ngaji efere na n'oge oyi a na-amasịkarị onye ọ bụla.
Stewed nduku na chorizo
Oge a ka anyị ewetara gị nri eserese: stewed poteto na chorizo. Nri pụrụ iche iji kpokọta ike ma kpoo ọkụ.
White agwa agwa
Nri bean a mara mma bụ ihe ị ga-eri ma ọ bụrụ na ịchọrọ ka ahụ gị nweta nri kachasị na legume.
Chickpea, kọlịflawa na ugu stew
Anyị na-agba gị ume ịkwadebe nke a chickpea, kọlịflawa na ugu stew. Nri na-edozi ahụ nke ga-enyere gị aka ịta ahụ n'oge oyi a.
Garlic na aki oyibo ofe
Anyị na-agba gị ume ịkwadebe ofe galik a na mmiri ara ehi oyibo. Ofe siri ike ma na-anụ ụtọ nke ọma ka ọ na-ada ahụ n’oge oyi.
Stey soybean stew
Ntụziaka dị ụtọ maka ahịhịa soybean na-acha akwụkwọ ndụ, ahịhịa mara mma ma dị mma, nke yiri lentil, nri ngaji na-edozi ahụ. Ọ ga-amasị gị !!!
Ọkụkọ okuko na mmanya uhie
Ntụziaka maka thighs chicken na ihendori na mmanya na-acha ọbara ọbara, a kpochapụwo nke Spanish nri, a nnọọ mfe efere. Gbalịa ya na ị ga-amasị ya.
Broccoli na Nduku ofe
Broccoli a na ofe nduku, na mgbakwunye ịbụ ọkụ na-edozi ahụ, dị mfe ịkwadebe; Ezigbo iji malite nri ọ bụla.
Ọnụ ego dị ọnụ ala ma na-akasi obi galik
N’ụbọchị oge kachasị oyi nke oyi anyị nile na-achọ ihe ndị na-akasi anyị obi. Ofe nke ...
Azụ ọkụkọ na akwụkwọ nri na ero
Anyị na-eme ka anụ ọkụkọ na akwụkwọ nri na ero. Nri dị mfe ma dị ụtọ, nke dabara maka ezinụlọ niile.
Edepụtara eghe
Ntụziaka nke oge a dị mma maka oge oyi: Ọkụ ọkụkọ na akwukwo nri ofe. O nwere calorie ole na ole mana ọ na-ejuputa dịka ofe nkịtị.
Azụ ofe
Anyị na-egosi gị otu esi eji oporo na klam eme ofe azụ; ezigbo Starter maka ememme ezinụlọ ọzọ.
Esie ya kabeeji
Ntụziaka nke taa bụ maka ịpị ahịhịa: Kabeeji esighe. Achịcha na-edozi ahụ, ọ bụghị n'ihi chickpeas na kabeeji ya, kamakwa n'ihi goo na-eso ya.
Nduku stew na anụ
Ste na-amasị stew nduku a na anụ? Ọ na-abụkarị otu usoro nri anụ ọhịa na ụlọ niile.
Chickpeas na mushrooms, chard na paprika
Ezigbo vegan, taa bụ ụbọchị gị na onyinye m nyere gị, chickpeas ndị a nwere ero, chard na paprika.
Esie ya ọcha agwa
Ntụziaka nke taa bụ nri ofe agwa mara mma dị mma maka ụbọchị oyi mbụ a. Ọ na-adị gị ka ya?
Curry lentil ude na chiiz
Choputa otu esi eme efere nri onu ahia di iche na onu ahia di ala na ude mmiri lentil na chiiz
Peas na akwa na apata ụkwụ
Peas na akwa na ham, nri siri ike, nri na ngaji ... will ga-ahụ ya n'anya!
Black pudding nri
Choputa ihe oriri na-edozi ahụ nke soseji ọbara nke a mara mma pudding, zuru oke maka ndị na-eme egwuregwu ma ọ bụ ndị nwere anaemia
Steato stew na azuokpo azụ
Taa, anyị kwadebere ahịhịa nduku na azụ ahịhịa, otu n'ime ụdị nri Huelva, yana agwa buru ibu na azụ azụ.
Ọkụkọ ọkụkọ na pawuda
Ọ bụghị ihe niile fọdụrụnụ ga-anwụ n'ụdị croquettes. Nke a na cinnamon chicken stew bụ ihe atụ zuru oke (ma na-atọ ụtọ).
Lentils na akwukwo nri
Lentils na akwụkwọ nri: efere bara ụba na igwe ma na-enweghị caloric dị ka stew lentil na-emebu.
Nduku stew na anụ
Ite nduku nwere anụ: nri ọdịnala 100%, nri Spanish nke nwere nnukwu nri.
Stewed lentil na chorizo
Stewed lentil na chorizo, a ahụkarị omenala efere na Spain, nke ọtụtụ na-amasị, na ndị ọzọ na-ukwuu.
Oke agwa na cuttlefish
Oke agwa ya na azuokpo, efere sitere na Huelva. Ọ bụrụ na ị megharịa ọnụ ị tinyeworị ụfọdụ strawberries site na Palos de la Frontera, obi abụọ adịghị ya na ị ga-eju afọ.
Ero na ọcha agwa
Ngwurugwu a na ocha ocha bu nri zuru oke nke ndi vegans na-acho protein na ezigbo ekpomeekpo a na echefu echefu.
Marmitako maka ndị mbido
Efere dị nro, gbazee n'ọnụ gị, jiri tuna zuru ezu ma na-edozi ahụ? Ihe mmalite nke marmitako a bụ ihe ịchọrọ.
Mkpụrụ osisi a na-arụ n’ụlọ
Lentil arụrụ n'ụlọ bụ otu n'ime nri ọdịnala ọdịnala dị na Spain. Kedu ụbọchị ka mma ịme ha karịa nke Ista?
Fabada maka ndi mbido
Ntụziaka a dị mfe nke stew maka ndị mbido bụ ụzọ kachasị mma iji dabere na ntụkwasị obi mama na mama na mkpọ!
Nduku stew na ọkụkọ na osikapa
N'isiokwu a anyị na-egosi gị otu esi esi ofe nduku na-atọ ụtọ na ọkụkọ na osikapa, dị mma maka ụbọchị oyi mgbe anyị chọrọ stew ngaji dị mma.
Minestrone ofe
N’isiokwu a anyị gosiri gị otu esi eme otu n’ime ofe ọdịnala n’ụwa, ofe kachasị. Jupụta n'ike na akwụkwọ nri maka nri.
Ofe ofe
N’isiokwu a anyị ga-ewetara gị ofe galik bara ọgaranya maka abalị ekeresimesi, usoro na-adịghị ọnụ na ngwa ngwa ka ị ghara igbu oge dị ukwuu iji sie nri.
Chickpeas na inine
Ke ibuotikọ emi anyị na-egosi gị otú ị na-esi na-atọ ụtọ chickpea stew. Nri dị ezigbo ụtọ nke ga-enye anyị ume ma kpoo anyị oyi.
Lentils na osikapa
N’isiokwu a, anyị na-akuziri gị otu esi eme lentil dị ụtọ nke osikapa sokwa na efere zuru ezu ma si otu a na-ekpo ọkụ maka oyi a.
Nduku stew na osikapa
N’isiokwu a, anyị ga-egosi gị otu esi esi sie nnukwu nduku na osikapa. Efere jupụtara na ike dị mkpa maka ịlaghachi ụlọ akwụkwọ.
Nri ehi na poteto
Anụ ehi a nke nwere poteto na inine bụ nri zuru oke nke na-etinye ike dị ukwuu. Zuru oke maka inye ezinụlọ dum nri.
Stewig siri ike, Ista pụrụ iche
Ke ibuotikọ emi anyị na-akụziri gị otú ị na-eme ka a omenala Ista uzommeputa. Na-amụ anya, otu n’ime stew nke a na-eme n’ụbọchị Fraịde.
Porrusalda na cod, uzommeputa omenala
Porrusalda bụ usoro nri sitere na Basque Country na Navarra. Akwukwo nri na broth zuru oke maka oge Lenten
Steato stew na azuokpo azụ
N’isiokwu a anyị na-akuziri gị otu esi eme ọmarịcha uzommeputa maka ezigbo ofe nduku ma ọ bụ poteto na azụ ahịhịa. A nri ehihie juru na uru.
Agwa na klam, Ntụziaka Asturian
Anyị na-egosi gị otu esi eji klam mee agwa dị ụtọ, nke a na-ahụkarị n'ụdị Astuarian.
Agwa ọcha na ọgịrịga, ụzọ dị ọnụ ala ma na-edozi ahụ
Anyị na-egosi gị otu esi eme ka ị na-acha ọcha na-acha ọcha na akwụkwọ nri na anụ ezi na ngwa ngwa. Ntụziaka iji zụọ ezinụlọ dum
Soupy osikapa na carrots na ọkụkọ
N’isiokwu a, anyị na-egosi gị otu esi esi nri dị ụtọ, na-atọ ezigbo ụtọ, dabere na osikapa nwere karọt na ọkụkọ diced.
Menudo ma ọ bụ stew stew, ike ngaji siri ike
N’isiokwu a, anyị na-akuziri gị otu esi esi nri ofe ma ọ bụ nke ọdịnala tripe ma ọ bụ, dịka a na-amakarị ya, ọtụtụ mgbe, stew jupụtara n’ike.
Lentils a la campesina, usoro nri bara ọgaranya ma sie ike
N’isiokwu a, anyị n’enye gị echiche isi nri lentil siri ike nwere ọtụtụ ekpomeekpo, ekele nke ighe akwụkwọ nri dị n’ime ya.
Chicken fideua uzommeputa
Ke ibuotikọ emi anyị na-egosi gị otú ị na-akwadebe a na-atọ ụtọ ọkụkọ fideua uzommeputa. Nri na-atọ ụtọ ma sie ike maka nri abalị ọ bụla.
Anụ Chickpea, nri ọdịnala
N'isiokwu a, anyị na-egosi gị usoro ọdịnala ọdịnala site n'oge ochie, achịcha chickpea na-atọ ụtọ na chorizo iji jupụta ha n'ike.
Ọkụkọ ọkụkọ na artichokes na peas
Anyị na-egosi gị otu esi esi ofe ọkụkọ ụtọ na artichokes na peas, nri zuru oke iji zụọ ezinụlọ ahụ dum.
Poteto a la Riojana, nri ọdịnala
Anyị na-egosi gị otu esi eme Patatas a la Riojana, nri ọdịnala nke bara ụba na ekpomeekpo, zuru oke iji lụsoo ụbọchị ndị kachasị oyi oyi.
Anụ stew na poteto, isi iyi nke ike
N’isiokwu a, anyị na-egosi gị otu esi esi nri ofe anụ na poteto, ezigbo ụzọ esi enye ahụ ike na ikpo ọkụ n’ahụ mgbe ahụ oyi.
Akpịrị ọgịrịga na okpukpo nke basil, dị ụtọ ma dịkwa mfe ịkwadebe
Ọkpụkpụ ndị a roara n'ọkụ bụ, na mgbakwunye na-atọ ụtọ, dị ezigbo mma, ebe ọ bụ na ha na-eji mmanụ na basil eme nri, na obere ihe ọzọ.
Lentils na chorizo, ezigbo echiche maka oyi a
Isiokwu a na-egosi ụdị nri ga-agafe oge oyi, ụfọdụ lentil na-atọ ụtọ na chorizo. Kporie ndu gi !.
Carọt ofe na mint
Carọt ofe na akwa ya na mint
Agwa m agwa
Catadị nri dị na Catalan, dabere na agwa, chorizo, soseji ojii, ọgịrịga anụ ezi na mint iji zere nri afọ nke ụdị akwukwo nri a.
Celiacs: stew buckwheat na-enweghị gluten na artichokes
Buckwheat ma ọ bụ buckwheat bụ pseudo cereal na nri Njirimara na karịsịa protein kpamkpam free nke gluten, ...