Salmon na osisi zukini esiri esi na osikapa aja aja
Salmon a nwere osisi zukini esitere na osikapa aja aja bụ nri zuru oke. Ọ na-atọkwa ụtọ.
Ntụziaka azụ
Zucchini na ude nduku na hake
Ude a nke courgette na nduku nwere hake nwere ike bụrụ nri abalị mara mma, ahụike na ìhè. Jide n'aka iji mee ya n'ụlọ!
Salmon na ihendori na ham
Salmon na ihendori na ham, nri azụ bara ụba na zuru oke. Azụ na-acha anụnụ anụnụ dị ezigbo mma, ya na ihendori dị ezigbo mma.
Scampi
Ahịhịa ndị a kụrụ akụ, ihe mmalite, tapa ma ọ bụ appetizer, ụfọdụ ahịhịa na-atọ ụtọ nke ukwuu nke anyị nwere ike ịkwadebe n'ụlọ n'oge adịghị anya.
Azụ mọnk a kụdara
Azụ monkfish bred, ụzọ dị mfe isi kwadebe azụ, bara ụba ma na-atọ ụtọ nke ukwuu, dị mma maka ụmụaka.
Tinye poteto na paprika
Hake na poteto paprika, nri dị mfe na ngwa ngwa ime. Nri azụ̀ nwere ọtụtụ ekpomeekpo nke na-ewu ewu nke ukwuu.
Azụ croquettes, galik na pasili
Garlic na pasili azụ croquettes, na-atọ ụtọ ma dị mfe ịkwadebe. Ụzọ kacha mma isi webata azụ na ụmụntakịrị.
N'ụsọ mmiri salmon na mmanụ a honeyụ mọstad ihendori
Achịcha salmon na mmanụ aṅụ mọstad ihendori bụ ezigbo nhọrọ maka ụbọchị ọ bụla, kamakwa maka tebụl oriri. Were mara!
Stew nduku na kọlịflawa na hake
Ị na-achọ nri zuru oke, dị mfe ịkwadebe yana nnukwu ụtọ? Gbalịa stew nduku a na kọlịflawa na hake nke anyị na-akwadebe taa.
Saffron bream na cherry
Azụ esiri esi ọ na-amasị gị? Ọ bụrụ otu a, saffron bream na cherry agaghị ahapụ gị enweghị mmasị. Anyị nwere…
oké osimiri bass na ihendori
Bass na ihendori, nri azụ dị mfe iji kwadebe. Azụ dị mma ma dị mma, dị mma maka ezinụlọ dum.
Nri salmon na poteto esitere na ose
Salmon a esiri esi na poteto esiri esi na ose a ṅara n'ọkụ bụ ihe ọzọ dị egwu maka nri gị. Mụta ịkwadebe ya!
Monkfish na mushrooms
Monkfish na mushrooms, nri bara ụba ma dị mfe. Nri azụ̀ nke anyị nwere ike ịkwadebe dị ka ihe mmalite ma ọ bụ isi nri nke nri.
Azụ Monk nwere ahịhịa
Monkfish na prawns, nri dị mfe ma dị oke mma, dị mma iji kwadebe oriri ekeresimesi ndị a ma ọ bụ ememe ọ bụla.
Hake na ihendori: ngwa ngwa uzommeputa maka Christmas
Ị na-achọ nhazi ngwa ngwa maka ekeresimesi nke na-ahapụ gị oge ịnụ ụtọ ndị ọbịa gị? Gbalịa hake a na ihendori.
Cod na tomato e ghere eghe
Cod nwere tomato e ghere eghe, nri azụ̀ ọdịnala, dị mfe ma dị ngwa ịkwadebe maka oge ọ bụla. Onye ọ bụla ga-amasị ya.
Salad ose a ṅara n'ọkụ na salmon grilled
Ọ bụrụ na ị na-achọ uzommeputa nke ị nwere ike ịnụ ụtọ ma ọkụ na oyi, ị chọtala ya! Ntụziaka salad ose a ...
Anụ na poteto na almond ihendori
Na-achọ uzommeputa azụ dị ngwa na nke dị iche iche? Nke a hake na poteto na almond ihendori nke anyị na-atụ aro taa ...
Gilthead bream na yabasị na cherry
Achịcha gilthead a ghere eghe na yabasị na cherị nke anyị na -atụ aro taa dị mma maka gị na onye gị na ya ga -eri nri ma ọ bụ nnọkọ chiri anya na ndị enyi. Gbalịa ya!
Tinye broccoli n'ime nnukwu efere
Jiri broccoli mee ihendori, ihendori dị mfe na broccoli dị nro. Achịcha zuru oke nke azụ na akwụkwọ nri.
N'ụdị cod na nduku na-ede ede
Achịcha eghere eghe na poteto na ose, efere dị mfe iji kwadebe nke ọma na poteto na akwụkwọ nri.
Azụ na prawns na garlic
Azụ nwere galik, efere dị mfe nke nwere ọtụtụ ụtọ. A na -akwado ya n'ime obere oge, anyị nwere ihe mbido dị mfe ma dị mfe.
Squid na yabasị na mmanya ọcha
Achọ a uzommeputa maka mfe skwid? Gbalịa squid ndị a na eyịm na mmanya ọcha. Ha agaghị ewe gị karịa nkeji iri atọ.
Lemọn Salmọn nwere osisi nduku na Broccoli
Ngwakọta efere a nke lemon salmon nwere ụtọ nduku na osisi broccoli bụ ihe ọzọ dị mma maka nri abalị. Nwaleenụ ya!
Hake stew na nduku na liik
Nke a hake stew na nduku na liik bụ oké ọzọ n'oge ọ bụla nke afọ iji wuchaa gị kwa izu menu. Nwaleenụ ya!
Salmọn na asparagus na ihendori
Salmon nwere asparagus na ihendori, nri dị mfe nke anyị nwere ike ịkwadebe dị ka onye mbido ma ọ bụ maka nri abalị maka ezinụlọ dum.
Hake na ihendori
Hake na ihendori, ọgaranya na ịdị larịị, nri azụ dị mfe na ngwa ngwa ịme. Enwere ike isonye ya na ụfọdụ akwụkwọ nri, klam, oporo ...
Salmọn na soy ihendori na mmanụ a honeyụ na
Ọ bụrụ na-amasị gị salmọn eghere eghe, ị ga-enwe mmasị karịa ya na soy na mmanụ a honeyụ a na-akụziri gị otu esi akwadebe taa. Nye ya nwaa!
Akwukwo Akwukwo
Cod na ose na eghe tomato, nri azu juputara na ekpomeekpo. Ọ bara ọgaranya na ihendori nke ede eghe na tomato.
Marinated mmiri
Monkfish na-agba mmiri, usoro nri azụ dị ụtọ ma na-atọ ụtọ, dị mma iji rie salad ma ọ bụ dị ka onye mbido.
Hake na paprika
Hake na paprika, nri bara ụba ma dị mfe ịkwadebe. Efere azụ dị ọkụ nke na-atọ ụtọ ma baa ọgaranya.
Hake na ihendori na nku
Hake na sauce na eels, efere dị mma maka ememme, dị mfe ma dịkwa mfe ịme. Efere dị mma maka oriri ekeresimesi.
Chickpeas nwere skwid na kọlịflawa
Na-achọ igwe nri zuru oke, ahụike na nkasi obi maka ụbọchị kachasị oyi? Gbalịa chickpeas ndị a na skwid na kọlịflawa.
Bonito na tomato ma roara n’ọkụ
Tuna na tomato bụ nri ọdịnala nke na-atọ anyị ụtọ n'ụlọ. Ma gịnị ma ọ bụrụ na anyị agbakwunye ose a roara n'ọkụ? Na-atọ ụtọ!
Fideuá Erimeri
Erimeri fideuá, nke dị mma iji kwadebe maka ezinụlọ ya dum, nri dị ụtọ nke ụtọ juru. Anyị nwere ike iso ya na aioli.
Nduku na hake stew
Na-enwe ọ temperaturesụ na oyi dị ka anyị, anyị na-achọ nduku na hake dị ka nke a, ị naghị ekwenye?
Chickpeas na broccoli na salmon na soy ihendori
Achịkọ a na broccoli na salmon dị na soy ihendori na-ebili site na mkpa ị ga-eji rie nri ndị ọzọ. Rịba ama!
Efere osikapa, broccoli na salmọn na soy ihendori
Efere osikapa a, broccoli na salmọn dị na soy sauce bụ nri zuru oke ma sie ezigbo ụtọ ị nwere ike ịnwe na obere oge yana obere mbọ.
N'ụdị gilthead na poteto na lemon
N'ụdị gilthead bream na poteto na lemon, a dị mfe, ọgaranya ike efere. Ighe ghe ghee etẹn eso ni rre eghan.
Steato nduku na ugwu bonito
Izu ụka a n’ugwu a, oyi ajụla oyi iji rie nri a nduku na bonito nke si n’ebe ugwu.
Osikapa na skwid na peas
Ricekwadebe osikapa a na skwid na peas enweghị nsogbu ọ bụla. Nke a ọ bụghị ezigbo atụmatụ maka izu ụka?
Piquillo ose na-etinye hake na prawns
Ihe eji eri piquillo esiri esi buru uzo ozo di nma ma obu isi nri. Ose ndị a jupụtara na hake na ...
Hake na nri mmiri
Ọ bụrụ na ekeresimesi a ị ga-anabata ndị ezinaụlọ na ndị enyi n'ụlọ gị, nke a hake a la marinera bụ ...
Hake etia ọka
Hake etipịara ọka, usoro nri dị mma maka ndị na-ekweghị ka gluten dịrị. A kemmiri ihe na ọgaranya azu.
Asara n'ọkụ, afọ na yabasị salad
Salad a roara n'ọkụ na-ede ede, afọ na yabasị na anyị na-egosi na taa bụ ihe dị mfe ma dị ụtọ, nke zuru oke dị ka onye na-amalite.
azu azu azu
Azụ na-eti eti, nri dị mfe juputara na ekpomeekpo. Ọ dị mma maka ụmụaka nwere nsogbu iri azụ, yabụ na ha ga-amasị ya nke ukwuu.
Squid na ihendori
Taa, m wetara gị nri akwụkwọ nri a na-atọ ụtọ, skwid na ihendori. A na-atọ ụtọ ma dị mfe ịkwadebe efere, nke ...
Hake ke American ihendori
Hake na American ihendori bụ nnukwu ihe ọzọ iji mezue menu oriri. Na-anwa anwa ịkwadebe ya na mgbede Afọ Ọhụrụ?
Salmon fillets na bearnaise ihendori
Akwụkwọ nri salmon nke oge a na beaise obe na poteto na karọt garnish bụ nhọrọ dị mma maka ezumike.
Hake tiri ke leek ihendori
The hake etigoro na leek ihendori na anyị na-gwa Abigel taa bụ ezigbo iji wuchaa ọzọ otu menus. Nye ya nwaa!
Salmọn na ụtọ chili ihendori
Azụsọ salmọn nwere ụtọ chili anyị na-akwadebe taa dị mfe ma nwee ike isoro osikapa, kọlịflawa ma ọ bụ quinoa iji mee nri zuru oke.
Cod ighe na makarel
Iberibe mkpụrụ osisi na-atọ ụtọ dị ka ndịda Spain, nke na-atọkarị ụtọ Andalusian nke na-enweghị ike ịhapụ elekere n'abalị
8 cod Ezi ntụziaka maka ezinụlọ dum
Ntụziaka 8 nke anyị na-atụ aro taa ga-enye gị ohere ị nweta ọtụtụ n'ime azụ a nwere abụba dị ala n'oge ọ bụla n'afọ.
N'ụdị azu azu na poteto na oporo
Iyak fillets na nduku na prawns, a ike na ìhè mfe nri. Nri zuru ezu, nke anyị nwere ike ịkwadebe na azụ ọ bụla.
Salmọn na agwa puree
Salmọn dị na pea nke anyị na-agwa taa bụ obere ọrụ ma dịkwa ụtọ ma sie ike. Nye ya nwaa!
Ajoarriero cod
Ajoarriero cod bu ihe omuma nke gastronomy anyi. A dị mfe, ngwa ngwa ịkwadebe ma sie ezigbo ụtọ nri anyị na-akpọ gị ka ị gbalịa.
Dourado cod
Ntụziaka maka dourado cod, nri Portuguese nke ị nwere ike ịmeghachi n'ụlọ na obere usoro dị mfe. Echefula na nke mbụ a na-atọ ụtọ ọzọ maka iri azụ.
N'ụdị cod na osikapa
Nwee usoro a dị mfe maka Coded Bak, tinyere osikapa. Deliciouszọ dị ụtọ isi esi esi nri azụ a tọrọ ụtọ ma sie ike.
Nduku stew na cod
Nduku na cod ofe anyị na-akwado taa na-atọ ụtọ ma na-akasi obi. Dị mfe ịkwadebe, ị ga-etinye ego, ee, oge ụfọdụ na ya.
Osikapa na cod na oporo
Ọ bụrụ na ị kpebie iji osikapa na prawn dozie osikapa a, kwadebe raicones ole na ole ma debe ha na ngwa nju oyi iji rie ụbọchị abụọ ma ọ bụ ụbọchị abụọ.
Akwukwo nri akwukwo nri na cod
Na uzommeputa nke taa anyi adila nma ma anyi adighi ewetara ihe obula ma obu ibu di ike. Kama nke ahụ, mkpụrụ akụ na ụba siri ike nke akwukwo nri ratatouille na cod.
Hake fillets na papillote
Hake fillets na akwụkwọ nri na papillote dị ngwa ma dị mfe ịkwadebe. Naanị ị ga-akwadebe ihe ndị ahụ ma hapụ oven ka ọ rụọ ọrụ ya.
Hake na ihendori na peas
The hake na ihendori na peas na anyị na-agwa Abigel taa dị mfe ma na ngwa ngwa, ezigbo na-enwe na-esote Christmas ememe enweghị nsogbu.
Ọdụ Monkfish nwere nri azụ
Ntụziaka taa nwere uto n'oké osimiri: Monkfish ọdụ na nri mmiri. Efere dị mma nke abụọ maka mgbe anyị nwere onye ọbịa n’ụlọ. Chọrọ ịnwale ha?
Salmon nwere chive na ukpa mgbakwasa
M na-agba gị ume ka ị nwaa salmon a na chive na ukpa mgbakwasa. Wayzọ ọzọ iri azụ a, dị mfe na ngwa ngwa, ịgbakwunye na menu.
Nwere úkwù tuna na galik
Mụta esi nri úkwù tuna site na iji usoro anyị dị mfe: mmanya na-acha ọcha na ihe ọ lemonụ lemonụ lemon na galik na pasili, ụdị Isla Cristina, galik na ndị ọzọ!
Tuna steaks na ihendori tomato
Ntụziaka anyị na-ewetara gị taa dị ụtọ na nke ọhụrụ tuna fillets na tomato ihendori. Ntụziaka kachasị mma ma ọ bụrụ na ihe ị chọrọ bụ itinye achịcha.
Tuna achicha na mgbakwasa
Taa, anyị ejiri tuna eji mmanu oliv na galik akwadebe tuna tuna a wee chekwaa karịa ndị na - agụ mmiri anyị.
Salmọn Nri na agwa pesto
Salmọn a ghere eghe na agwa pesto anyị na-akwadebe taa dị mfe ma dịkwa mma, dị mma iji jikọta menu anyị kwa izu.
N'ụdị gilthead bream na yabasị, garlic na pasili
Nri gilthead bream nke anyị na-ekwu na taa dị mfe mana ọ ga-atọ ụtọ. N’elu akwa yabasị, eji galik na pasili mash yi ya.
Ude mmanụ lobster ngwa ngwa
Taa, anyị na-akwadebe ude ude lobster dị mfe ma dịkwa ọnụ ala n'ihe banyere ude mmiri. Ezigbo maka ememe n'ụlọ.
Osimiri salmon
Igwe salmon anyị na-akwadebe taa dị mma iji bido ịmalite mmemme ọ bụla, ebe enwere ike ịkwadebe ya tupu oge eruo.
Salmọn egere eghe na mkpụrụ osisi mọstad
E nwere ọtụtụ ụzọ esi esi nri salmọn taa, anyị na-eme ya nke esiri mustard sauce na flavored crunchy breadcrumbs.
Tuna na achịcha ose
Taa, anyị na-akwadebe na Kitchen Recipes a kpochapụwo nke anyị gastronomy: tuna na ose patty. Ezi na kemmiri ihe, zuru oke maka nri abalị izu ụka.
Hake fillets na ratatouille
Taa, anyị na-esi nri na Kitchen Recipes friji hake fillets na ratatouille, nri zuru oke zuru oke iji tinye n'ime nri abalị ezinụlọ gị.
Azu, prawn na skwid na mmanya na pasili ihendori
Anyị na-akpọ a uzommeputa na-atọ ụtọ nke oké osimiri "Azụ, prawns na skwid na mmanya na pasili ihendori". Ọ na-atọ ụtọ ma ọ dị mfe ịme.
Piquillo ose na-etinye na cod na prawns
Taa na nri esi nri anyị na-akwadebe ụfọdụ ose mara piquillo dị egwu na cod na prawns; ezigbo maka mmemme ekeresimesi ndị a.
Hake fillets na lemon bọta
Ọ dịbeghị mgbe ọ bụla m ga-eso hake na bọta gbazee. Ọchịchọ ịnwale njikọ ọhụrụ emeghị m ...
Hake na prawns na tomato ihendori
Ntụziaka a maka hake fillets na prawns na tomato ihendori bụ ezigbo maka a ìhè nri ehihie ma ọ bụ nri abalị. Mfe ịkwadebe na ngwa ngwa!
Anchovies gbara lemon
Anchovies na-egbu egbu bụ otu n'ime nri ndị ahụ na-emeri maka ịdị mfe ha. Bilie lemon ha nwere ike ịghọ ezigbo nri abalị.
Squid na biya ihendori
Squid na biya ihendori bụ nri dị iche ebe ihendori nwere ezigbo ekpomeekpo, nke ị ga-achọ ịmasị.
Hake fillets na esie ya inine
Hake fillets na esie nri bụ nhọrọ zuru oke maka ndị na-achọ ezi ntụziaka na ọkụ.
Osikapa na skwid na American ihendori
The osikapa na skwid na American ihendori bụ nzọpụta m n'ihi na ọ nwere ike ịbụ mfe. Ọ bụrụ n’inwere ite skwọid ole na ole ị ga-edozi nri.
Azụ siri ike
Maka ndị bụ ezigbo ndị hụrụ n'anya ngaji, anyị ewetara gị Pottage Cod a. Ọ dị mfe ...
Akwụkwọ nri na tuna lasagna
Akwụkwọ nri na tuna lasagna bụ kpochapụwo n’ụlọ. Nchikota ya na tuna bu ihe uto ma obu kwa ihe nlere na odi ngwa.
Gulas na galik
Gulas nwere ajitos ghọrọ ọtụtụ afọ gara aga na nri Spanish. The gulas ma ọ bụ anguriñas nwere ...
Cod na pasili omelet
A na-erikarị cod a na paịlị omelettes ndị a na-atọ ụtọ ma ọ dịkarịa ala otu ugboro n’ọnwa maka nri abalị n’ụlọ m. Ihe…
Salmọn egere eghe na mmanụ a honeyụ na salad
Taa, anyị na-esi nri salmọn a mịrị amị na mmanụ a honeyụ. A kediegwu ọzọ; ọbụna karị ma ọ bụrụ na ọ na-esonyere ya na salad na apụl na mkpụrụ osisi mịrị amị.
Whiting esie ya na nduku
Echetara m na mgbe mbụ m riri nri a bụ mgbe m dị obere (adị m ihe dị ka afọ asaa ma ọ bụ asatọ) n'ụlọ ...
N'ụbọchị ahụ, ị ga-etinye osikapa n'oké osimiri na nduku na yabasị ya
Anyị na-egosi gị otu ị ga-esi mee bass n'oké osimiri dabere na poteto na yabasị esi; akwa nri maka ekeresimesi.
Ghee ngwa ngwa gilthead bream
Achịcha gilthead eghe eghe maka ndị na-esighi ike iri anụ (ma ugbu a) ... Nri dị mfe, yana obere ihe na njikere na ihe karịrị ọkara elekere
Salmọn nwere stew
Salmon nwere stew: nri siri ike ma sie ezigbo ike maka nri.
Cod na butere poteto
Cod na butere poteto: ezigbo maka ezinụlọ dum. Mfe, ahụike ma dị mfe ịme.
Murcian cauldron maka ndị mbido
Kedu ihe ụtọ oge ọkọchị? Ikekwe ihe ịtụnanya Murcian a maka ndị mbido. Aka nne nne maka akpa akwukwo.
Salmon gratin na mkpụrụ fig na poteto
Ọ bụrụ n ’ị na-achụ nta maka efere na-agbaze n’ọnụ gị ma ọ naghị adị gị ka isi sie ọtụtụ nri, gbalịa jiri fig na poteto mee salmon gratin a.
Scrambled nsen na sardines na zukini
Nri mkpọ bụ ụzọ dị mma na ahụike iji mezue menu anyị. Gbalịa ihe a dị mfe ma dị mfe maka uzommeputa akwa ya na sardines na zucchini
Anchovies na mmanya
Anchovies na mmanya: Ezigbo maka ụbọchị ọkụ ndị a. Apapa anchovies na-egbu mmiri na biya biya dị ezigbo ụtọ, ezigbo obi ụtọ!
Choco meatballs na karọt ihendori
Mkpụrụ anụ a na-egbutu na karọt, ihe ụtọ dị iche na anụ ndị ọzọ.
Ngwa ngwa na garlic na paprika ihendori
Cod na galik na paprika refried bụ otu n’ime ụzọ kachasị ọsọ anyị nwere iji chee azụ a. Njikere na 15 nkeji.
Salmon na ube oyibo na cherị mgbakwasa
Na uzommeputa a maka salmon nwere ube oyibo na cherị mgbakwasa, ị na-ezukọta nnukwu akụkụ nke nri ndị a na-ewere dị ka ọrịa kansa na otu efere.
Marmitako maka ndị mbido
Efere dị nro, gbazee n'ọnụ gị, jiri tuna zuru ezu ma na-edozi ahụ? Ihe mmalite nke marmitako a bụ ihe ịchọrọ.
Cod stew, Ista pụrụ iche
La Virgen, olee ihe ịtụnanya nke stew siri ike, pụrụ iche maka Ista. Rịọtaara awade gastronomic bara nnukwu uru dị ka nke a na-atọ ụtọ na nnọọ zuru ezu uzommeputa.
Azụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ
Enwere ndụ karịrị ọkụkọ curry na fries. Dị ka ihe akaebe nke a, nke a na-atọ ụtọ ma dị mfe uzommeputa maka akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ iyak Curry.
Majorcan eghere eghe azụ
Ntụziaka a maka eghe Majorcan cuttlefish dabara adaba maka ụmụaka ebe ọ nwere ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ akwụkwọ nri. Ọ bụ omenala na mfe uzommeputa
N'ụdị bass na poteto na-eme achịcha
Bass Sea bụ azụ azụ anụ ọcha dị oke mkpa. Enwere ike ịme ya, dị ka anyị na-eme taa, jiri poteto na yabasị esi.
N'ụgbụgbọ mmiri n'ụsọ nwere Serrano ham
N’isiokwu a anyị na-egosi gị ihe nwere ike ịbụ ọmarịcha nri maka oge ekeresimesi a, bass a na-eme achịcha jupụtara na ham dị ụtọ.
Cod casserole na apụl
Nke a na cas casrole na apụl ihendori bụ ezigbo ntinye maka emume ekeresimesi na-abịa. Tọrọ ụtọ, ngwa ngwa na mfe.
Noodles nwere prawns na azụkọ azụ
N’isiokwu a anyị gosiri gị otu ị ga - esi nweta ụzọ bara ọgaranya ma dịkwa mma dabere na noodles, prawns na cuttlefish. Nri nwere ike dị ukwuu iji mee ka ị dị elu.
Hake na agba akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ
Mgbe ụfọdụ, anyị na-eche maka usoro nri esikebe, Otú ọ dị, usoro ngwa ngwa ma dịkwa mfe nwekwara ike ịba ọgaranya dịka hake a na-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ.
Cod stuffed ede na ihendori
Akwukwo a juputara na cod na ihendori bu ihe di nma iji ru ubochi gi ruo n’ememe ozo.
Achịcha tuna tuna
Ke ibuotikọ emi anyị na-egosi gị otú ị na-eme a nnọọ ahụkarị uzommeputa n'oge a nke afọ iji nweta ume onwe anyị. Achịcha tuna dị mfe na ngwa ngwa ịme.
Hake, ham na akwukwo nri skewers
Ke ibuotikọ emi anyị na-egosi gị otú ị na-eme ka a oké ike uzommeputa maka hake skewers ọbọp ke serrano ham na akwụkwọ nri. Ọgaranya na ahụ ike maka gị.
Hake ke odo
Ke ibuotikọ emi anyị na-egosi gị otú ị na-esi ezigbo uzommeputa maka hake ke odo. A Usoro ọtụtụ ji na kichin na e ji esiji nri.
Squid juru n'ọnụ ke ihendori
N’isiokwu a, anyị gosiri gị otu ị ga - esi nweta ụzọ bara ọgaranya maka skwid juru na mmiri. Ntụziaka dị ukwuu maka Fraịde Vigil na Ista ma ọ bụ Ista.
Hake noodles
N’isiokwu a, anyị gosiri gị otu esi esi nri dị ụtọ maka fideua na hake. Nri dị ike ma dị ụtọ maka ụdị nri ọ bụla.
Nduku na batter na stuffed na hake
Ke ibuotikọ emi anyị na-egosi gị otú ị na-eme ka kediegwu breaded nduku stuffed na hake. Nri bara ụba jupụtara na ike na ụtọ.
Pickled mussel croquettes
N’isiokwu a anyị na-egosi gị otu esi eme ụtọ mussel croquettes. Ya mere, anyị na-erite uru nke obere ite ahụ nke ga-emebi.
Ray nku na ose ihendori, a pụrụ iche na iche iche na efere
Iji ju ndị ọbịa ahụ anya, ụfọdụ ụzarị ọkụ ray dị na ose. Nri pụrụ iche nke ga-eju onye ọ bụla anya.
Prawns na bechamel, nri pụrụ iche maka ekeresimesi
N’isiokwu a anyị gosiri gị otu esi eme pịịtọ na-atọ ụtọ na béchamel n’ime naanị nkeji 10. Ntụziaka a bụ ezigbo agụụ maka ekeresimesi.
Piquillo na-ede ede juru na prawns na ọkụkọ na béchamel ihendori
N’isiokwu a anyị gosiri gị otu esi eme ose piquillo na-atọ ụtọ jupụtara na prawn na ọkụkọ, isi nri maka oge ekeresimesi.
Clams a la marinera, uzommeputa maka itinye nri
N’isiokwu a anyị gosiri gị otu esi eme klam dị ụtọ a la marinara ma ọ bụ n’ihendori. A nnọọ ike nri abalị ebe ị pụrụ itinye achịcha na mkpịsị aka gị.
Panga croquettes na béchamel ihendori
N’isiokwu a anyị na-akuziri gị otu esi eme azụ croquettes na béchamel sauce, usoro dị mfe na ngwa ngwa maka ụmụaka iri azụ.
Lasagna nwere panga, anụ ezi na york ham
N’isiokwu a anyị na-egosi gị otu esi eme lasagna mara mma na azụ na sausaji, dịka ham na anụ ezi.
Hake na Veloute sauce, nri ngwa ngwa ma dịkwa mfe
Ke ibuotikọ emi anyị na-egosi gị otú ị na-eme ka a dị mfe ma ngwa ngwa Ntụziaka maka a di na nwunye nri abalị: Grilled hake na velouté ihendori mere ndị ọzọ ụbọchị.
Oporo osikapa casserole
N’isiokwu a, anyị na-akuziri gị otu esi eji osikapa eji efere osikapa mara mma ma marakwa mma, ụta ata ga-eme ka ị daa mmiri.
Tuna si North na tomato, dị mfe ma dị ụtọ
Anyị na-egosi gị usoro ị ga - esi mee Bonito del Norte ka ọ dị mfe ma dịkwa ụtọ.
Salmọn eghere eghe na poteto esi
Nduku achicha bụ nnukwu nkwado maka salmọn, azụ dị elu na protein na omega-3 fatty acids
Roteña azu azu, efere nri nke Rota (Cádiz)
N'isiokwu a, anyị gosiri gị otu esi esi nri nri sitere na obodo Rota. Azụ bara ụba nke roteña, dị mkpa iji lekọta ahịrị oge ezumike a.
Mbara azụ meatballs na tomato ihendori
N’isiokwu a anyị na-akuziri gị etu esi eme azụ azụ bọọlụ na-atọ ụtọ, ka ị nwee ike ịnụ ụtọ Sọnde a na ọtụtụ ekpomeekpo.
Hake papillots na karọt na liik
N’isiokwu a, anyị ga - enye gị nnukwu echiche iji kichin azụ na akwụkwọ nri papillotes mee ezigbo ahụ ike.
Salmọn na dil ihendori
Salmon na dil sauce, uzommeputa zuru oke maka salmon. Dil na salmọn na-aga nke ukwuu na ihe ofe bụ azịza zuru oke.
Azu azu na poteto, tomato na karọt
N’isiokwu a, anyị na-akuziri gị otu esi eme azụ dị ụtọ n’ime vinaigrette ihendori, ka anyị wee bido afọ ọhụrụ 2013 a na nri dị mma.
Lubina na oven
Mmiri mmiri na-eme achịcha, nri zuru oke ịgbaso nri. Ọ bụ usoro dị mfe ma dịkwa mma nke dịkwa ezigbo ụtọ na onye ọ bụla nwere mmasị na ya.
Koodu Portuguese
Kemmere ihe ụtọ Portuguese cod, nke anyị ga-eso poteto na paprika ihendori. Ezigbo ka isi nri anyị nwere ike isoro salad.
Squid na eyịm, ezigbo esonyere osikapa
Baby skwid na eyịm, a ọdịnala na ezigbo tọrọ ụtọ.
Azụ siri ike
Usoro egwu dị egwu na stew dị ezigbo mma. O zuru oke maka ịmalite osi ite ịmalite. Nri dị ọnụ ala ma dịkwa mfe.
Ozugbo ọbụ na tomato
Achịcha otu eghere eghe n’ime mmiri tomato
Fritos de pixin (anụ azụk)
Pixin bụ aha enyere monkfish na Asturias. Ndị a ghere eghe bụ ezigbo agụụ, isi ma ọ bụ nri abalị-
Salmon na achicha prawn, zuru oke maka oge pụrụ iche
Mkpụrụ salmon dị mfe na ngwa ngwa. Achịcha a dị ezigbo ụtọ na ọ ga-amasịkwa ụmụntakịrị. Na ju nu ekeresimesi a anya
Marmitako Bonito
Marmitako bu uzo Basque di mfe, nke zuru oke ma na ato uto. Anyị nwere ike ime ya na bonito ma ọ bụ jiri tuna na, ...
Ejiri ọla edo
Azu achicha nwere ike idozi nri abalị na-atọ ụtọ. Mgbe m nwere azụ na-akpọọ nkụ na ...
Hake na akwa akwa
Hake ke bed peas, usoro dị mfe ma dị ọnụ ala nke ndị niile so n’ezinụlọ ga-achọ
Tuna tacos na tomato
Ntụziaka dị mfe maka tuna tacos na tomato. Ka anyị lee usoro nzọụkwụ site na iji nụ ụtọ nri ahụ.
N'ụdị hake
N'ụdị hake fillets, na chiiz na herbs na Fikiere tomato na basil na garlic.
Chard Switzerland na salad azụ
Ntụziaka dị mfe maka chard na nnu salpicon. Ka anyị lee nzọụkwụ site na iji kporie nri ụtọ a dị ụtọ.
Nduku na anụ a na-egbutu anụ
Emechara uzommeputa nduku na cuttlefish meatloaf. Ka anyị hụ ihe site nzọụkwụ iji mee taa uzommeputa.
Meatballs na Mbekere na Peas
Ntụziaka dị mfe maka meatloaf na cuttlefish na peas. Ka anyị hụ ihe site nzọụkwụ na-enwe a nri.
Oke Osimiri Bass na Garlic na Paprika
Ntụziaka maka fillet bass fillet na galik na paprika, ka anyị lee usoro site na iji nwee ọ enjoyụ nkwadebe ya na ụtọ ya.
Squid Artistic na Lemọn na Galik Vinaigrette
Fun na mfe uzommeputa maka grilled art skwid na lemon na garlic vinaigrette. Anyị ga-ahụ nzọụkwụ site na ntụnyere iji rie nri ụtọ.
Salmon Nere na nduku
Nri salmon uzommeputa na poteto, a oké ụzọ iji kwadebe a peculiar iyak na ufiop ekpomeekpo. Ka anyị lee nzọụkwụ site na usoro nke usoro nri a dị ụtọ.
Ọkụkọ na Prawn na Beer
Ntụziaka dị mfe nke ọkụkọ na prawns na biya. Ka anyị hụ ihe nzọụkwụ na-enwe ya.
Roll Salmon na osikapa
Ntụziaka dị mfe maka salmon na-apụta na osikapa. Na aka Asia, ọ bụ ezigbo nri dị ụtọ ịnwale.
Surimi apụta na Anụ ọhịa Asparagus
Ntụziaka maka surimi na-apụta na asparagus ọhịa. Aperitif dị mfe ma na-atọ ụtọ, yana nke mbụ iji ju onye ọ bụla anya.
Atịchok Salad
Rich atịchok salad na ọtụtụ ihe eji eme nri na mkpọ. Dị ka anchovies, piquillo wdg. Ọ dịkwa mfe ịkwadebe.
Squid Mgbaaka na Mushrooms
Ntụziaka dị mfe ma dị mma maka squid yiri mgbaaka na ero. Nkwadebe ya dị mfe ma anyị agaghị etinye ọtụtụ awa na kichin.
Monkfish nwere ihe ndozi
Monkfish bụ azụ na-aga nke ọma na ihe niile ma taa m wetara gị ọmarịcha mma (ma ọ dịkarịa ala maka m), ose na-acha akwụkwọ ndụ na chanterelles.
Cod na akwa na akwa
Ezigbo uzommeputa maka ụbọchị Lenten, mana eziokwu bụ na ọ bụ nri dị ụtọ na-agwakọta ụbọchị ọ bụla. Ọ na-agwakọta ọtụtụ ihe na-enye ihe ụtọ na uto pụrụ iche.
Afọ Squid Tubed
Ntụziaka dabere na skwid ọkpọkọ jupụtara na anụ minced. Ọ bụ nri dị mfe, dị mfe iji kwadebe ma nke ahụ na-enye nsonaazụ ọma na ọkwa ngosi. Enwekwara ike jupụta akwụkwọ nri.
Cod na Chanfaina
Ntụziaka dabere na azụ, cod, na akwụkwọ nri, ose, aubergine na tomato. Dị mfe ma baa ọgaranya, dị mma maka ụbọchị Lenten ma ọ bụ ụbọchị ọzọ. Cheta na enwere ike igbanwe azu ozo na azu ozo.
Nkume na ihe eji esi nri
Ntụziaka maka appetizer nwere ike ịdabere na klam na ihendori na-ekpo ọkụ. M na-akwadebe ya na cayenne mana enwere ike ịme ya na-enweghị ka ọ ghara taa, nke ahụ dabere na onye na-eri ya. Ọ na-adị ngwa ịkwadebe.
Ezi Trotters na Scampi
Ezi trotters na scampi uzommeputa. Ọ dị mfe ịme, mana ọ na-ewe oge iji sie nri aka nke ọma, usoro ndị ọzọ dị ngwa. Ọ bụ efere pụrụ iche nke m hụrụ n'anya.
Monkfish Tails na Clams na Mushrooms
Monkfish ọdụ na klam na mushrooms uzommeputa. Ọ dị mfe ịkwadebe, naanị anyị ga-eburu n'uche itinye clams na mmiri na nnu. O bu ekpomeekpo di nma nke osimiri na ugwu.
Marinated Mackerel
Azọ dị iche iche esi akwadebe azụ. Pickled makarel, dị mfe ịkwadebe ma na-atọ ụtọ, dabere na galik, pasili, mmanya, mmanụ, akwukwo akwukwo na ezi uche mackerel.
Hake fillets Neapolitan ịke
Hake fillets mejupụtara nri nke na-ekwesịghị ịla n'iyi na nri anyị kwa izu, yabụ taa ihe ...
Makakere loin uzommeputa site na Bilbao
Efrata: plywood makarel. 2 ọkara poteto. 4 galik. 3 chili Nwanyị olive na-amaghị nwoke. Mnu nnu na pasili Nkwadebe: ...
Okpokoro bream tajine na inine
Efrata: 1kg nke oké osimiri bream 1 zukini 2 turnips 4 tomato 3 ọkara poteto 1 yabasị 4 garlic cloves ...
Bream Donostiarra ụdị
Efrata: 4 oké osimiri bream 1/2 chilli The ihe ọ juiceụ juiceụ nke 1/2 lemon 1 kloovu nke garlic Olive mmanụ 4 tablespoons nke ...
Hake fillets na gwere poteto
Efere nri anyị ga-akwadebe taa bụ ezigbo nri maka ezinụlọ dum ịnụ ụtọ ma bụrụ ...
Tarkpụrụ tartare
Efrata: 300g nke akpọrọ akpọrọ cod 1 uhie uhie 1 akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ ose 1 odo ose 1 yabasị 1 egg chives 2…
Salmọn nwere leek na fir na ihendori
Efrata: 2 leeks pasili iberi salmon kwa onye 3 tablespoons nke paini akụ 1 iko mmiri ara ehi Nutmeg White ose ...
Rosada nwere almọnd ihendori
Taa, m ga-ewetara gị ezigbo nri maka nri abalị maka ihunanya ị nwere ike igosi. Chọrọ ịnwale?
Ọdụ Monkfish nwere ude na osisi pine
Chọrọ ngwa ngwa na nke na-atọ ụtọ? Ezi, dozie ọdụ anụ monkfish a na ude na pilon. Will gaghị akwa ụta. Efrata:…
Salmon nwere prawns, gulas na ude
Efrata: 1 mkpọ gulas 500 ml ude 4 salmon Mpekere 1/4 n'arọ nke prawns 2 cloves nke ...
Ọrịa mamịrị: azu azu na akwụkwọ nri inine
Nri a na-ekpo ọkụ dị ụtọ bụ usoro nri dị mma na anyị ga-eji azụ azụ dị ka nri na-edozi ahụ maka ndị niile ...
Oporo acapulco
Efrata: kilogram 1 nke oporo dị ọcha. 50 gram nke bọta. 1 kporo nke galik na mbụ eburu. 1 iko brandi….
Lisa juru
Efrata: 6 Smoothies ma ọ bụ Hake Fillets 1 Achịcha 2 Eggs Parsley 2 Teaspoons nke Finely Chopped Onion 1 Carrot ...
Eghe eghe
Efrata: 1½ n'arọ. Obere obere obere, ½ liter nke mmanya, ½ liter mmanụ (a ga-ahapụ ya), Ntụ ọka na ...
Eghe hake schnitzels
M na-ewetara gị taa usoro nri bara ọgaranya iji nye azụ a kwadebere n'ụzọ dị iche na nke ọdụdụ na enweghị ...
Azụ souffle
Enwere ike ijikọ azụ na ọtụtụ nri, mana ka anyị hụ ma ọ dị gị ka ihe ị ga - echetara: ihe ndị na - eme ya: 1 silverside ...
Steamed albacore fillet
Gbalịa steak pụrụ iche taa: Efrata: Albacota (tuna tuna) 800g Baby zuchini 100 g Baby aubergines 100 g ...
Oporo Sanwichi
Sandwiches bụ nri dị ngwa iji kwadebe, ma ọ bụrụ na ị gbakwunye ụfọdụ ihe ndị bara ọgaranya na ya, ha ga-enye gị ...
Azụ ofe
Dị ka anyị si mara, azụ bara uru dị ukwuu maka ahụ. Taa, m ga-ewetara gị usoro nhazi nke ...
Lemọn oke ọkpa fillets
NDGMỌD:: 16 rooster fillets. Iko mmiri ara ehi 2 Nnu, ntụ ọka na mmanụ. Maka ihendori: - 1 iko nke ...
Ngwa A LA GALLEGA (Nkwadebe na Thermomix)
INGREDIENTS: - 2 fillets cod frozen - gram 600 nke nduku iji sie - gram 400 nke mmiri - ...
Etu esi eme ADOBO maka azu n’enweghi mkpuru nnu
INGREDIENTS: - lemon - clove - garlic - paprika Nkwadebe: N’ime traị e ji enyo mee, anyị tinyere iko abụọ ma ọ bụ atọ ...