Ọ dịghị abụọ na-enweghị atọ. Ọ bụrụ na ị na-agba ọsọ nke echiche maka imekota na kọlịflawa na menu gị, n'izu a ka m tụrụ aro ọ bụghị otu ma echiche atọ. ikpeazụ a Kọlịflawa a ṅara n'ọkụ ọkụkọ kpalite ighe na soy sauce nke m hụrụ n'anya maka udidi na ụtọ nke inine ha ṅara n'ọkụ.
Iji mee uzommeputa a, n'eziokwu, anyị ga-amalite site rie inine. Ma ị nwere ike itinye ọtụtụ ndị ịchọrọ, ọ bụ ezie na m na-adụ gị ọdụ ka ị ghara ịhapụ yabasị, ose na kọlịflawa dị ka isi, isi atọ nke uzommeputa a tinyere ọkụkọ. Nkeji 20, ị gaghị achọ ihe ọzọ iji rie ha.
Na mgbe ị na-asa ha, ị ga-enwe oge iji kwadebe ọkụkọ na, na mgbakwunye na ịgụ peeji ole na ole nke akwụkwọ ahụ nke ị na-akpakọrịta, mee ihe mgbagwoju anya, tinye igwe na-asa ákwà ma ọ bụ mee ihe ọ bụla. Anyị ga-aga? Chịkọta ihe niile na-esokwa m nzọụkwụ site nzọụkwụ.
Ntụziaka
- 1 yabasị buru ibu
- 1 Akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ green
- Pepper ose uhie
- Ul nnukwu kọlịflawa
- Breast ara ọkụkọ
- Oliv mmanụ
- Garlic ntụ ntụ
- Sal
- Oji oji
- Paprika (nhọrọ)
- Soy ihendori
- Anyị na-eme ka oven sie ike na 200ºC.
- Anyị na-ebipụ akwụkwọ nri siri ike ma tinye ha na tray achịcha.
- Emechaa anyị na-agwakọta na nnukwu efere 3 ngaji mmanụ, ntakịrị nnu, ose, galik ntụ ntụ na paprika ma wunye ya n'elu akwụkwọ nri, gwakọta ha nke ọma na aka gị ka ha niile tuo ya.
- Mgbe ahụ, anyị na-ekesa ha nke ọma na tray na-ebuga ha na oven maka nkeji 20, mepee oven mgbe nkeji iri na ise mbụ gachara wepụ akwụkwọ nri.
- Ozugbo kpaliri, anyị ga-esi kwadebe ọkụkọ, bee ara n'ime cubes ma gbanye ya.
- Lo anyi sụshi lẹ pan etinyeghị ya na mmanụ ntakịrị ruo mgbe aja aja na-acha edo edo wee gbakwunye ntụsara ahụ nke soy sauce.
- Tinye akwụkwọ nri a ṅara n'ọkụ na pan ma ọ bụ gwakọta ihe niile dị na efere efere ma gwakọta nke ọma.
- Anyị ji kọlịflawa a ṅara n'ọkụ na ihe nri soy na-ekpo ọkụ tọrọ anyị ụtọ.
Bụrụ onye mbụ ịza ajụjụ