Hari ini saya mendorong Anda untuk menyiapkan resep yang sering kita gunakan di rumah untuk melengkapi makan malam kita: zucchini diisi dengan tuna dengan keju. Zucchini isi adalah sumber yang bagus, sederhana dan cepat. Dan memasak daging ini dalam microwave tidak lebih dari 4 menit.
Di microwave? Sebelumnya kami melakukannya di oven, tetapi karena kami sudah terbiasa dengan microwave, setiap kali kami didorong untuk memasak lebih banyak dengan alat ini. Ini juga cara cepat untuk melakukannya. Meskipun Anda tidak harus terburu-buru; Mereka keluar pada suhu tinggi sehingga Anda harus menunggu beberapa menit untuk mengosongkan daging tanpa membakar diri sendiri.
Setelah zucchini dikosongkan, Anda dapat mengisinya dengan banyak kombinasi bahan panas dan dingin. Kali ini kami bertaruh untuk menggabungkan zucchini dengan bawang bombay, tuna, tomat, dan keju. Apakah Anda pikir itu adalah kombinasi sepuluh? Gratin terakhir dan mereka akan siap untuk disajikan.
Resepnya
- 1 buah zucchini ukuran besar
- 1 buah bawang bombay putih
- 2 kaleng tuna alami
- 1 sendok makan saus tomat
- Minyak zaitun extra virgin
- Garam dan merica
- Keju parut
- Kami mencuci zucchini dengan baik, memotongnya menjadi dua memanjang dan membawanya microwave dengan daya maksimum sampai lembut; sekitar 4 menit. Setelah itu, kami keluarkan dari oven dan diamkan selama beberapa menit sebelum mengeluarkan daging dengan sendok.
- Saat zucchini sedang dimasak, potong bawang bombay cincang halus dan goreng dalam wajan dengan gerimis minyak.
- Saat bawang bombay empuk, tambahkan daging zucchini, tomat dan tuna, bumbui dan masak semuanya selama beberapa menit.
- Akhirnya, kami mengisi zucchini dengan campuran, kami tambahkan keju di atasnya dan gratin sampai keju meleleh.
- Kami menyajikan zucchini isi tuna dengan keju, panas