Halo #Zampabloggers!
Hari ini saya berbagi dengan Anda yang luar biasa hidangan pasta di bawah 300 kalori Sehingga Anda bisa mengatasi pola makan Anda satu hari lagi dengan senyuman di wajah dan perut Anda. Hidangan lezat ini tumis pasta dengan brokoliSelain menjadi sumber energi yang tidak ada habisnya, ini adalah hadiah yang lezat untuk dapat dilakukan seminggu sekali. Ingatlah bahwa melakukan diet bukanlah mengunyah selada seperti sapi yang putus asa. Serius, tidak.
Ikuti langkah demi langkah resep sederhana ini dan temukan cara memberi sentuhan eksotis pada hidangan Anda.
Tumis Pasta dengan Brokoli
Temukan bagaimana menikmati pasta platazo yang kurang dari 300 kalori dengan pasta yang luar biasa ini yang ditumis dengan brokoli
penulis: Hannah mitchell
Dapur: Italia
Jenis resep: Pasta
Porsi: 1
Waktu persiapan:
Waktunya memasak:
Total waktu:
Bahan-bahan
- 100 gr mie
- 50 gr brokoli
- 1
- 1 buah cabai
- 2 sendok makan minyak zaitun
Persiapan
- Didihkan satu liter air asin dan masak pasta selama 8 menit.
- Di panci lain, didihkan setengah liter air dan masak brokoli selama 5 menit.
- Saring pasta dan brokoli dan simpan.
- Sementara itu, dalam wajan dengan satu sendok makan minyak, tumis bawang putih yang sudah diiris, irisan cabai dan brokoli.
- Tumis selama 2-3 menit dan tambahkan pasta.
- Bumbui secukupnya.
- Kami menanam.
- Bumbui dengan satu sendok minyak zaitun mentah.
Informasi gizi per porsi
Kalori: 300