Apakah Anda ingat salmon dengan kentang panggang dan paprika yang saya usulkan kemarin? Nah, ada beberapa paprika yang tersisa yang tidak ragu-ragu kami gunakan untuk makanan kami keesokan harinya: Tumis pinggang, brokoli, dan paprika dengan tomat. SEBUAH resep panen sederhana dan cepat.
Bagi saya, resep yang melayani Anda dari orang lain ini memecahkan banyak makanan untuk saya. Dan tidak ada kebutuhan untuk ingin memanfaatkan bahan-bahan tertentu untuk membuat kombinasi yang tidak akan pernah Anda buat sebaliknya. Dalam hal ini kami telah menggunakan daftar panjang bahan tetapi dalam jumlah kecil.
Bawang, tenderloin, brokoli, paprika panggang, kentang dan tomat melengkapi daftar bahan. Kami sebelumnya telah memasak beberapa dari mereka, tidak lebih dari lima menit dalam air atau dalam microwave. Maka satu-satunya rahasia adalah menggabungkan semuanya. Apakah Anda berani menyiapkannya? Apakah Anda menyukai jenis resep ini?
Resepnya
- 1 brokoli
- 1 kentang
- ½ bawang merah
- 4 steak tenderloin yang diasinkan
- cangkir paprika panggang
- 3 sendok makan saus tomat
- Minyak zaitun
- Garam
- Potong brokoli menjadi kuntum dan masak dalam air asin selama 4 menit. Kemudian tiriskan dan simpan.
- Pada saat yang sama, kami mengupas kentang, memotongnya menjadi kubus dan Kami memasak ini dalam microwave. Untuk melakukan ini, letakkan di atas piring, tutup dengan bungkus plastik dan microwave dengan daya maksimum selama 4 menit atau sampai empuk.
- Setelah potong bawang menjadi potongan julienne dan goreng dalam wajan dengan dua sendok makan minyak sampai berubah warna.
- Kemudian, kami menggabungkan dalam pinggang menjadi potongan-potongan kecil dan tumis sampai hampir matang.
- Lalu kami menambahkan paprika, kentang dan brokoli cincang dan tumis selama 3 atau 4 menit.
- Untuk menyelesaikan, ayo tuang tomat, campur dan panaskan.
- Kami menyajikan tumis pinggang, brokoli dan paprika dengan tomat, panas.