Jika Anda berpikir tentang a resep cepat dan sehat yang bisa Anda masukkan ke dalam menu mingguan Anda, tumis brokoli dan ayam ini akan meyakinkan Anda. Melakukannya tidak akan memakan waktu lebih dari 15 menit, jadi ini menjadi resep yang sangat berguna untuk makan sesuatu yang panas pada hari-hari ketika rasa lelah dan malas bisa membuat kita lelah.
El brokoli dan ayam Mereka adalah dua bahan utama hidangan yang telah kami tambahkan bawang dan chorizo untuk memanfaatkan apa yang ada di lemari es. Anda dapat mengganti chorizo dengan beberapa jamur atau hanya untuk beberapa kacang dan hasilnya akan sama fantastisnya.
- ½ brokoli
- 3 fillet dada ayam gemuk
- ½ bawang bombay putih
- 6 potong chorizo
- Sedikit paprika manis
- Minyak zaitun extra virgin
- Garam
- Merica
- Ayo masak brokoli dalam air asin selama sekitar 5 menit.
- Sementara itu, kami memotong payudara menjadi potongan-potongan seukuran gigitan. Bumbui dan goreng dengan beberapa sendok makan minyak dalam wajan.
- Saat ayam diwarnai, tambahkan chorizo. Nanti, jika sudah mulai berminyak, tambahkan bawang bombay dan brokoli. Tumis selama beberapa menit sampai bawang berubah warna. Bumbui secukupnya.
- Kami melayani dan taburi sedikit paprika.