Tumis brokoli dengan ayam

Tumis brokoli dengan ayam

Jika Anda berpikir tentang a resep cepat dan sehat yang bisa Anda masukkan ke dalam menu mingguan Anda, tumis brokoli dan ayam ini akan meyakinkan Anda. Melakukannya tidak akan memakan waktu lebih dari 15 menit, jadi ini menjadi resep yang sangat berguna untuk makan sesuatu yang panas pada hari-hari ketika rasa lelah dan malas bisa membuat kita lelah.

El brokoli dan ayam Mereka adalah dua bahan utama hidangan yang telah kami tambahkan bawang dan chorizo ​​untuk memanfaatkan apa yang ada di lemari es. Anda dapat mengganti chorizo ​​dengan beberapa jamur atau hanya untuk beberapa kacang dan hasilnya akan sama fantastisnya.

Tumis brokoli dengan ayam
Tumis brokoli dan ayam adalah lauk yang cepat dan sehat. Ideal untuk menambahkan sayuran ke menu mingguan kami.

penulis:
Jenis resep: Utama
Porsi: 2

Waktu persiapan: 
Waktunya memasak: 
Total waktu: 

Bahan-bahan
  • ½ brokoli
  • 3 fillet dada ayam gemuk
  • ½ bawang bombay putih
  • 6 potong chorizo
  • Sedikit paprika manis
  • Minyak zaitun extra virgin
  • Garam
  • Merica

Persiapan
  1. Ayo masak brokoli dalam air asin selama sekitar 5 menit.
  2. Sementara itu, kami memotong payudara menjadi potongan-potongan seukuran gigitan. Bumbui dan goreng dengan beberapa sendok makan minyak dalam wajan.
  3. Saat ayam diwarnai, tambahkan chorizo. Nanti, jika sudah mulai berminyak, tambahkan bawang bombay dan brokoli. Tumis selama beberapa menit sampai bawang berubah warna. Bumbui secukupnya.
  4. Kami melayani dan taburi sedikit paprika.

 


Isi artikel mengikuti prinsip kami etika editorial. Untuk melaporkan kesalahan, klik di sini.

Jadilah yang pertama mengomentari

tinggalkan Komentar Anda

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai dengan *

*

*

  1. Penanggung jawab data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengontrol SPAM, manajemen komentar.
  3. Legitimasi: Persetujuan Anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan dikomunikasikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Basis data dihosting oleh Occentus Networks (UE)
  6. Hak: Anda dapat membatasi, memulihkan, dan menghapus informasi Anda kapan saja.