Telur dengan tomat dan bayam

Telur dengan tomat dan bayam

Los telur mereka adalah salah satunya bahan penting di dapur dari sebuah rumah. Ini sangat serbaguna dan dapat dibuat dengan menggoreng, mengental, direndam, dll. Dan merupakan kombinasi yang bagus dengan banyak bahan lainnya.

Oleh karena itu, hari ini kami tunjukkan cara membuat file resep sederhana dan cepat dengan banyak rasa, energi dan nutrisi yang diperlukan untuk tubuh kita. Dengan cara ini, kita memiliki resep lezat hanya dalam 20 menit untuk saat-saat ketika kita tidak punya waktu untuk memasak.

Telur dengan tomat dan bayam
Telur adalah bahan yang sangat mudah dibuat dan merupakan bahan penting dalam makanan kita. Jadi, jika dikombinasikan dengan bayam ini, mereka menjadi makanan yang lezat.

penulis:
Dapur: Tradisional
Jenis resep: Tapas
Porsi: 2

Waktu persiapan: 
Waktunya memasak: 
Total waktu: 

Bahan-bahan
  • 500 g bayam
  • 3 butir telur
  • 2 bata tomat goreng.
  • Minyak zaitun
  • Sedikit garam
  • Beberapa irisan ham Serrano.

Persiapan
  1. Panaskan a sedikit minyak dalam wajan lebar.
  2. Tambahkan bayam dan masak sampai mengecil.
  3. Tambahkan dua bata tomat dan biarkan masak.
  4. Gabungkan telur ketika mereka telah mencapai suhu.
  5. Tambahkan sedikit garam ke telur.
  6. Masak sampai matang telur di atas api kecil.

Informasi gizi per porsi
Kalori: 369

 


Isi artikel mengikuti prinsip kami etika editorial. Untuk melaporkan kesalahan, klik di sini.

Jadilah yang pertama mengomentari

tinggalkan Komentar Anda

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai dengan *

*

*

  1. Penanggung jawab data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengontrol SPAM, manajemen komentar.
  3. Legitimasi: Persetujuan Anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan dikomunikasikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Basis data dihosting oleh Occentus Networks (UE)
  6. Hak: Anda dapat membatasi, memulihkan, dan menghapus informasi Anda kapan saja.