Saya tidak tahu apakah Anda tahu tetapi akhir-akhir ini cukup modis untuk menjadikan diri kita sendiri di rumah sebagai milik kita milkshake dan / atau smoothie. Dua alasan utama untuk melakukannya adalah:
- Cukup Lebih sehat daripada yang kami beli sudah disiapkan dan
- Kami adalah orang-orang yang kami mengontrol buah yang kami tambahkan, rasa yang dimilikinya, dll.
Saya pribadi, musim panas ini saya telah banyak mempraktikkannya dan ini susu kedelai dan kocok melon yang saya persembahkan untuk Anda hari ini adalah yang terakhir saya buat untuk camilan. Rasanya keren dan enak.
Saya meninggalkan Anda dengan bahan-bahan dan persiapannya.
Susu kedelai dan smoothie melon
Anda akan menyukai susu kedelai dan kocok melon ini untuk sore hari yang panas di mana Anda tidak menginginkan kopi tetapi sesuatu yang dingin untuk camilan.
penulis: Carmen Guillen
Dapur: Spanyol
Jenis resep: Minuman
Porsi: 1
Waktu persiapan:
Waktunya memasak:
Total waktu:
Bahan-bahan
- 175 ml susu kedelai
- 1 iris melon
- 1 kue Maria
- 2 sendok teh madu
- Kayu manis secukupnya
Persiapan
- Dalam wadah blender, masukkan bahan satu per satu. Cobalah untuk memotong melon dalam potongan-potongan kecil untuk bisa mengalahkannya dengan baik nanti.
- Jumlah susu kedelai Ini adalah perkiraan dan akan sangat bergantung pada apakah Anda suka getar Anda lebih atau kurang tebal.
- Hal yang sama terjadi dengan madu, jika Anda menyukainya kurang lebih manis.
- Kami mengocok semuanya dengan sangat baik dan menyajikan dingin.
Uang kertas
Untuk mendekorasi Anda bisa menambahkan beberapa cookie dalam potongan atau parut.
Informasi gizi per porsi
Kalori: 220
Saya suka resep yang mereka layani dengan luar biasa karena saya punya kotak makan siang, terima kasih banyak telah berbagi resepnya