Ada hari-hari ketika tubuh meminta pompa kalori untuk mencapai tujuan hari itu (pekerjaan, keluarga, rumah) dan ini sup puding hitam mungkin salah satu bahan bakar paling lezat di daftar saya sendok piring untuk mendapatkan kembali kekuatan. Jangan lupa bahwa sosis darah adalah salah satu makanan hewani yang paling kaya zat besi (menyediakan 14 mg / 100 gram makanan). Begitu juga dengan seseorang di rumah anemia atau lebih lemah dari biasanya, sup ini akan 'membangkitkan' Anda. Dan kau sayang pelari (koridor seluruh kehidupan Tuhan), makan puding hitam yang enak untuk mendapatkan kembali kekuatan manusia!
Hari-hari ini saya sedang mempersiapkan banyak resep untuk hidangan sendok yang kaya, sehat dan rendah kalori (karena efek rebound dari operasi bikini). Perhatikan baik-baik blog ini pada hari genap setiap bulan!
#bonprofit
- 350 gr puding hitam, masak
- 1 sosis
- ½ bawang bombay
- ½ buah terong
- 2 siung bawang putih
- 2 buah kentang berukuran besar
- 1 tomat
- Kami memanaskan 3 sendok makan minyak zaitun dalam panci dengan dua siung bawang putih utuh.
- Potong setengah bawang bombai dan rebus. Setelah direbus, tambahkan paprika hijau dan setengah batang terong yang sudah dipotong-potong.
- Tambahkan morcillitas dan chistorra, aduk dan biarkan cairan keluar selama 2 menit.
- Setelah 2 menit, kupas dan parut tomat di atas rebusan.
- Kami mencuci dan mengklik dua kentang di pot.
- Tutupi dengan 1 gelas air, tambahkan 1 lembar daun salam dan sedikit garam dan tutup panci.
- Biarkan matang selama 20 menit, aduk sesekali.