Smoothie pisang dan semangka
Dengan musim semi jus buah mereka menjadi kebiasaan di rumah. Keren banget, setelah berlatih olahraga atau saat ngemil, mereka jadi pilihan terbaik. Kombinasi yang bisa kami buat tidak terbatas, namun semangka dan pisang ini adalah salah satu favorit saya.
Milkshake ini semangka dan pisang itu memiliki dua lapisan berbeda. Yang paling padat adalah smoothie pisang dan jus jeruk; yang paling ringan adalah semangka dan yogurt yunani. Yoghurt chunky memberikan konsistensi dan lemak, jadi Anda bisa menghilangkannya jika Anda tenggelam dalam diet. Bisa dicampur dan diminum atau diminum dengan sendok. Apapun pilihannya, pastikan suhunya sangat dingin.
Bahan-bahan
Membuat 3 getar
- 2 pisang matang beku
- Jus dari 2 buah jeruk
- 1/4 buah semangka
- 3 yogurt Yunani
- Es yang hancur
elaborasi
Tempat di penambang pisang yang diiris, jus dari dua jeruk dan 3 es batu. Potong dan bagikan campuran dalam 3 gelas.
Selanjutnya kocok semangka dengan yogurt Yunani. Tuang adonan yang diperoleh di atas alas pisang sebelumnya.
Hiasi setiap smoothie dengan sepotong semangka.
Sajikan dingin.
Informasi lebih lanjut tentang resepnya
Waktu persiapan
Total waktu
Kilocalories per porsi 200
Isi artikel mengikuti prinsip kami etika editorial. Untuk melaporkan kesalahan, klik di sini.
Sekarang untuk musim panas itu terlihat luar biasa. Kami akan melakukannya di hari yang panas untuk melihat apakah rasanya meyakinkan kami.
Ini memiliki presentasi yang bagus. Anda akan memberi tahu kami jika hal yang sama terjadi dengan rasa, -)
Ini memiliki presentasi yang bagus. Anda akan memberi tahu kami jika hal yang sama terjadi dengan rasa, -)
Yogurt jika skim dan tanpa pemanis sangat cocok untuk menambah konsistensi dengan sedikit kalori. Saya menambahkan sedikit sakarin cair karena saya suka rasanya yang sangat manis, dan rasanya enak.