Smoothie semangka dan pisang, smoothie menyegarkan yang sangat enak dan bergizi, ideal untuk sarapan atau camilan musim panas. Tidak ada yang lebih baik dari smoothie buah segar buatan sendiri yang lezat. Mereka memiliki rasa yang enak dan memberi kita vitamin dan banyak energi.
juga getar ini ideal untuk memanfaatkan buah yang matang atau yang tidak mereka inginkan lagi. Getar dapat dibuat dalam berbagai kombinasi dan mencoba rasa. Yang ini dengan semangka dan pisang sangat enak karena semangka memberi kita rasa manis dan air dan hidangannya membuatnya lembut, saya juga menambahkan apel.
Resep ringan, penuh vitamin, cepat dan mudah disiapkan.
- 500 gr. semangka
- 1-2 buah pisang
- Manzana 1
- 1 gelas susu skim atau air
- Beberapa es batu (opsional)
- Kita akan mulai dengan membuang kulit dan bijinya dari semangka, kita potong-potong dan kita taruh di robot atau di blender.
- Kami mengupas pisang, potong-potong dan menambahkannya.
- Kupas apel, potong-potong dan tambahkan di atas, Anda bisa meninggalkan kulit apel.
- Tambahkan susu atau sedikit air dan haluskan semuanya, sampai kita mendapatkan krim tanpa gumpalan. Jika krim terlalu kental, tambahkan lebih banyak susu atau air, dan jika sebaliknya, tambahkan lebih banyak buah, mana yang paling Anda suka.
- Kami akan menambahkan beberapa es batu yang dihancurkan ke dalam kocok sehingga sangat dingin. Kami akan menyimpannya di lemari es sampai waktu penyajian.
- Kami akan menyajikannya dalam gelas dengan es batu lagi sehingga sangat dingin dan buah dipotong-potong.
- Dan itu akan siap untuk disajikan !!!