Jika Anda bosan karena selalu sarapan yang sama, Anda mungkin ingin mencobanya Smoothie Kembang Kol Pisang Stroberi. Kol bunga? Ya, Anda membaca dengan benar. Kembang kol memiliki rasa yang sangat lembut, jadi ini merupakan tambahan yang bagus untuk smoothie buah, karena manfaatnya.
Jika Anda tidak memasukkan cukup buah atau sayuran ke dalam makanan Anda secara teratur, ini bisa menjadi cara yang baik untuk mulai memperolehnya Kebiasaan sehat. Anda tidak membutuhkan waktu lebih dari 5 menit untuk membuat shake dengan bantuan food processor. Jika Anda juga menambahkan beberapa sereal, Anda akan membuatnya menjadi sarapan yang lengkap.
- 1 Plátano
- Stroberi 5
- 1 bunga kembang kol
- Susu nabati (mana saja yang Anda suka)
- 2-3 sendok makan sereal
- Dalam satu pengolah makanan, Haluskan pisang, stroberi, dan kembang kol dengan dua sendok makan susu.
- Tambahkan lebih banyak susu, jika perlu, untuk mencapai konsistensi yang diinginkan. Saya lebih suka yang creamy, dimakan dengan sendok.
- Di atas smoothie, tambahkan sedikit sendok makan sereal.
Ini sangat bergizi.
Ini terlihat delicius !! Saya akan mempersiapkannya 🙂