Smoothie Kembang Kol Pisang Stroberi dengan Sereal

Smoothie Kembang Kol Pisang Stroberi dengan Sereal

Jika Anda bosan karena selalu sarapan yang sama, Anda mungkin ingin mencobanya Smoothie Kembang Kol Pisang Stroberi. Kol bunga? Ya, Anda membaca dengan benar. Kembang kol memiliki rasa yang sangat lembut, jadi ini merupakan tambahan yang bagus untuk smoothie buah, karena manfaatnya.

Jika Anda tidak memasukkan cukup buah atau sayuran ke dalam makanan Anda secara teratur, ini bisa menjadi cara yang baik untuk mulai memperolehnya Kebiasaan sehat. Anda tidak membutuhkan waktu lebih dari 5 menit untuk membuat shake dengan bantuan food processor. Jika Anda juga menambahkan beberapa sereal, Anda akan membuatnya menjadi sarapan yang lengkap.

Smoothie Kembang Kol Pisang Stroberi dengan Sereal
Smoothie stroberi, pisang, dan kembang kol dengan sereal ini merupakan alternatif yang bagus untuk sarapan, untuk memulai hari dengan energi.

penulis:
Jenis resep: Minuman
Porsi: 1

Waktu persiapan: 
Waktunya memasak: 
Total waktu: 

Bahan-bahan
  • 1 Plátano
  • Stroberi 5
  • 1 bunga kembang kol
  • Susu nabati (mana saja yang Anda suka)
  • 2-3 sendok makan sereal

Persiapan
  1. Dalam satu pengolah makanan, Haluskan pisang, stroberi, dan kembang kol dengan dua sendok makan susu.
  2. Tambahkan lebih banyak susu, jika perlu, untuk mencapai konsistensi yang diinginkan. Saya lebih suka yang creamy, dimakan dengan sendok.
  3. Di atas smoothie, tambahkan sedikit sendok makan sereal.

Informasi gizi per porsi
Kalori: 120

 


Isi artikel mengikuti prinsip kami etika editorial. Untuk melaporkan kesalahan, klik di sini.

2 komentar, tinggalkan punyamu

tinggalkan Komentar Anda

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai dengan *

*

*

  1. Penanggung jawab data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengontrol SPAM, manajemen komentar.
  3. Legitimasi: Persetujuan Anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan dikomunikasikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Basis data dihosting oleh Occentus Networks (UE)
  6. Hak: Anda dapat membatasi, memulihkan, dan menghapus informasi Anda kapan saja.

  1.   Mayra lopez carbo dijo

    Ini sangat bergizi.

  2.   JESSICA KE AMEZQUITA dijo

    Ini terlihat delicius !! Saya akan mempersiapkannya 🙂