Haluskan sayuran, hidangan sehat sederhana untuk disiapkan. Haluskan adalah cara terbaik untuk makan sayur, ideal bagi mereka yang tidak makan sayur. Ini adalah hidangan sendok hangat yang sekarang terasa seperti dingin.
Di rumah saya ada sayuran yang harganya mahal untuk dimakan seperti bayam, jadi saya memanfaatkannya dan bersama dengan sayuran lain saya menyiapkan bubur yang enak.
El sayuran tumbuk Hari ini saya usulkan untuk Anda, ia memiliki bayam, zucchini dan memberi rasa yang enak daun bawang, kentang dan beberapa keju, kombinasi dengan banyak rasa. Kamu akan suka!!!
Sayuran tumbuk
penulis: montse
Jenis resep: Pertama
Porsi: 4
Waktu persiapan:
Waktunya memasak:
Total waktu:
Bahan-bahan
- Daun bayam
- 1 batang daun bawang
- 4 buah zucchini
- 2 kentang
- 4 keju
- Garam Minyak
Persiapan
- Hal pertama adalah mencuci sayuran dengan baik, kupas zucchini dan potong bayam dan daun bawang menjadi beberapa bagian. Kupas kentang, cuci bersih dan potong-potong.
- Setelah sayuran dan kentang disiapkan, kami memasukkannya ke dalam panci dengan air, kami tidak menutupinya, kami menaruhnya di atas api, kami menambahkan sedikit minyak dan garam. Kami memasukkannya ke dalam pemasakan, ketika mulai mendidih kami menurunkan api sedikit dan membiarkan sayuran matang sekitar 25 menit atau sampai matang.
- Di tengah proses memasak, kita akan menambahkan keju cincang dan mengaduknya bersama sayuran, biarkan terus matang.
- Kalau sudah siap kita cicipi garamnya, kita biarkan pada titiknya.
- Kami mengeluarkan dan mencampur semuanya dengan mixer sampai seperti krim, jika terlalu kental diringankan dengan sedikit air.
- Kami sajikan dalam piring dan tambahkan sedikit minyak di atasnya, ini memberikan rasa yang sangat enak. Hidangan ini bisa kita pendampingi dengan beberapa potong roti bakar dalam potongan kecil-kecil.
- Dan siap makan !!!