Sandwich sehat

Sandwich sehat, sederhana dan cepat dibuat, ikesepakatan untuk makan malam musim panas atau sarapan atau untuk setiap saat. Ini juga berguna untuk membuatnya bekerja.

Sandwich bisa dibuat dari isian apa sajaIni ideal dan sederhana, tetapi kita dapat menambahkan lebih banyak bahan yang kita suka atau memanfaatkan apa yang kita miliki. Kali ini saya belum memasukkan protein apa pun, tetapi Anda dapat meletakkan dada ayam, potongan dingin apa pun, telur rebus ... Dan itu akan menjadi lebih lengkap

Hal yang baik tentang sandwich adalah bahwa mereka dapat disiapkan kapan saja dan dari apa yang kita miliki di lemari es, mereka dapat dibuat panas atau dingin dan mereka cepat disiapkan.

Sandwich sehat

penulis:
Jenis resep: masuk
Porsi: 1

Waktu persiapan: 
Waktunya memasak: 
Total waktu: 

Bahan-bahan
  • Roti gandum atau roti iris biasa
  • 1 aguacate
  • 1 Limón
  • Sambal pedas
  • 1 tomat
  • Buah zaitun yang diadu
  • Sepotong daun bawang
  • Beberapa daun selada
  • Mayones

Persiapan
  1. Untuk menyiapkan sandwich yang sehat, pertama kita buka alpukat, potong-potong dan hancurkan di atas piring, tambahkan sedikit air jeruk nipis dan beberapa tetes saus panas, aduk adonan.
  2. Kami mengambil irisan roti dan memanggangnya.
  3. Oleskan sepotong roti dengan alpukat.
  4. Kami mencuci tomat dan memotongnya menjadi irisan atau potongan.
  5. Kami taruh di atas alpukat.
  6. Kami mengupas bawang, memotongnya menjadi irisan dan meletakkan beberapa bagian di atasnya.
  7. Kami mencuci daun selada, mengeringkan dan memotongnya menjadi beberapa bagian, kami taruh di atas bahan lainnya.
  8. Kami memotong beberapa buah zaitun, kami menaruhnya.
  9. Di bagian lain roti kita olesi dengan mayonaise, bisa dibuat di rumah atau dibeli dari perahu, sekarang dengan panasnya lebih baik.
  10. Kami meletakkan irisan di atas segalanya dan menyajikan. Kita bisa menemani lebih banyak salad.

 


Isi artikel mengikuti prinsip kami etika editorial. Untuk melaporkan kesalahan, klik di sini.

Jadilah yang pertama mengomentari

tinggalkan Komentar Anda

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai dengan *

*

*

  1. Penanggung jawab data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengontrol SPAM, manajemen komentar.
  3. Legitimasi: Persetujuan Anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan dikomunikasikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Basis data dihosting oleh Occentus Networks (UE)
  6. Hak: Anda dapat membatasi, memulihkan, dan menghapus informasi Anda kapan saja.