Salmon panggang dengan sayuran

Hari ini saya mengusulkan a salmon dengan sayuran panggang, resep salmon lezat yang diolah dalam oven, sangat sederhana dan sehat. Dalam waktu singkat kami memiliki hidangan yang lezat !!!
ini resep didasarkan pada sayuran yang bervariasiSaya membekukannya, tetapi dengan sayuran yang begitu segar sehingga sekarang Anda dapat menyiapkan hidangan yang enak, ringan dan lengkap.
Ikan salmon merupakan ikan dengan kandungan omega 3 yang tinggi, Ini memberi kita protein dan nutrisi yang baik, disertai dengan sayuran, kita memiliki hidangan yang sangat lengkap.
Saya telah menggunakan  berbagai macam sayuran untuk menemani ikan, tapi bisa ditemani atau sebagai hiasan kentang, zucchini, tomat ... Disiapkan di oven cepat masak, sangat sehat dan kami tidak ternoda sedikit dengan resep ini. Itu juga bisa dilakukan dengan ikan lain.

Salmon panggang dengan sayuran

penulis:
Jenis resep: plato
Porsi: 4

Waktu persiapan: 
Waktunya memasak: 
Total waktu: 

Bahan-bahan
  • 1 potong salmon untuk 4 pers.
  • 1 kantong sayuran campuran beku
  • 1 Limón
  • Minyak, garam dan merica

Persiapan
  1. Untuk menyiapkan hidangan salmon dengan sayuran ini di oven, pertama kita akan menyalakan oven dengan panas 180ºC ke atas dan ke bawah. Kami mengambil nampan yang cocok untuk oven. Kami memasukkan sayuran, kami akan memasukkannya ke dalam oven selama 10-15 menit dengan sedikit minyak.
  2. Setelah waktu ini sayuran akan menjadi, jika kami melihat bahwa perlu lebih banyak waktu kami memasukkannya kembali ke dalam oven, keluarkan nampan dan taruh salmon di atasnya.
  3. Bumbui salmon dengan minyak, garam, dan merica. Kami memotong lemon, menaburkan sedikit di atas salmon dan meletakkan beberapa irisan di atasnya.
  4. Kami akan meletakkannya di tengah oven, biarkan matang sekitar 10 menit dan lihat apakah salmonnya ada. Jika kita menginginkannya lebih banyak, kita akan membiarkannya sedikit lebih lama.
  5. Saat itu kita keluarkan.
  6. Dan siap makan !!!

 


Isi artikel mengikuti prinsip kami etika editorial. Untuk melaporkan kesalahan, klik di sini.

Jadilah yang pertama mengomentari

tinggalkan Komentar Anda

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai dengan *

*

*

  1. Penanggung jawab data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengontrol SPAM, manajemen komentar.
  3. Legitimasi: Persetujuan Anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan dikomunikasikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Basis data dihosting oleh Occentus Networks (UE)
  6. Hak: Anda dapat membatasi, memulihkan, dan menghapus informasi Anda kapan saja.