Salad bayam, salmon dan pistachio

La salad bayam dan salmon Smoked merupakan salad yang ringan, cocok untuk mereka yang sedang diet. Bayam merupakan sumber vitamin, serat, dan mineral alami yang sangat baik. Rendah kalori dan bebas lemak, mereka berpadu sempurna dengan salmon asap.

Saladnya bisa selesai dengan kacang. Ini bagus dengan pistachio, tetapi Anda bisa menggantinya dengan kenari atau kacang mete. Ini akan meningkatkan asupan kalori masakan sehingga harus ditambahkan secukupnya. Minyak zaitun extra virgin dan madu melengkapi resep sederhana ini, cocok untuk dinikmati selama bulan-bulan musim panas. Mencari versi lain? Coba salad bayam dengan keju ham dan kambing atau stroberi dan keju segar.

Bahan-bahan

Untuk 2 orang

• Bayam segar
• 100 gram. salmon asap
• 12 buah pistachio
• 3 sendok makan minyak zaitun extra virgin
• 1 sendok makan cuka balsamic
• 1 sendok teh madu
• Sedikit garam
• Sedikit merica

elaborasi

Kami mencuci bayam dengan baik, tiriskan dan tempatkan sebagai alas dalam mangkuk salad.

Selanjutnya, kami menempatkan beberapa irisan salmon asap dalam bentuk "bunga".

Kami mendistribusikan pistachio di seluruh bagian salad.

Akhirnya, kami menyiapkan balutan mengocok minyak dengan cuka, madu, garam dan merica.

Kami menyirami salad dan kami melayani.

Informasi lebih lanjut tentang resepnya

Waktu persiapan 15 menit

Total waktu 15 menit

Kilocalories per porsi 108