Salad dengan rumput laut wakame

Salad dengan rumput laut wakame, salad yang sangat menyehatkan yang bisa kita kombinasikan dengan banyak bahan. Rumput laut memiliki vitamin dan mineral yang sehat dan rendah lemak. Sayuran laut dikuasai.

Wakame sangat ideal untuk salad, warnanya pekat. Untuk menggunakannya kita harus merendamnya selama kurang lebih 15 menit dan jika kita ingin memasukkannya ke dalam sup, dengan kacang polong bisa dicincang dan ditambahkan. Mereka memiliki rasa yang kuat jadi kami akan berhati-hati saat menghias beberapa hidangan.

Jenis rumput laut ini sudah terkenal dan banyak digunakan di Jepang, Korea dan China. Diantara khasiatnya adalah yodium, kalsium, zat besi dan vitamin.

Rumput laut sangat ideal untuk diet sehat yang menyertai banyak hidangan. Bisa ditemani dengan vinaigrette dan ditemani biji seperti biji wijen, yang sangat bagus untuk itu.

Salad dengan rumput laut wakame

penulis:
Jenis resep: masuk
Porsi: 2

Waktu persiapan: 
Waktunya memasak: 
Total waktu: 

Bahan-bahan
  • 1 paket rumput laut wakame
  • Mentimun
  • Tomat ceri
  • Aguacate
  • Bawang
  • Lobak
  • Zaitun
  • Untuk balutan.
  • 3-4 sendok makan minyak
  • Cuka modena atau kecap
  • Merica
  • Garam
  • Biji wijen

Persiapan
  1. Untuk menyiapkan rujak dengan wakame rumput laut, kita akan mulai dengan memasukkan rumput laut ke dalam air hangat selama kurang lebih 15 menit. Kita bisa memecahnya menjadi beberapa bagian atau memecahnya menjadi beberapa bagian. Jika ada, kami mengeringkannya dengan baik.
  2. Kami mengupas mentimun dan memotongnya menjadi potongan-potongan kecil.
  3. Kami mencuci tomat ceri dan memotongnya menjadi dua
  4. Kami mengupas bawang dan memotongnya menjadi irisan.
  5. Kami menghilangkan kulit alpukat, kami memotongnya.
  6. Kami mengambil mangkuk salad dan kami meletakkan mentimun, tomat, bawang, dan potongan alpukat.
  7. Kami mencuci lobak dan memotongnya menjadi irisan tipis, kami meletakkannya di atas salad.
  8. Kami menyiapkan saus, dalam botol kami memasukkan minyak, cuka, sedikit garam dan mengocok semuanya dengan baik untuk mencampurnya.
  9. Kami mengambil rumput laut dan membagikannya di atas salad.
  10. Tambahkan saus ke salad, tambahkan beberapa buah zaitun dan beberapa biji.
  11. Kami melayani dengan sangat dingin

 


Isi artikel mengikuti prinsip kami etika editorial. Untuk melaporkan kesalahan, klik di sini.

Jadilah yang pertama mengomentari

tinggalkan Komentar Anda

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai dengan *

*

*

  1. Penanggung jawab data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengontrol SPAM, manajemen komentar.
  3. Legitimasi: Persetujuan Anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan dikomunikasikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Basis data dihosting oleh Occentus Networks (UE)
  6. Hak: Anda dapat membatasi, memulihkan, dan menghapus informasi Anda kapan saja.