Ada hari-hari ketika kesibukan mendominasi kita, ketika kita tidak punya waktu untuk memasak. Namun, ini seharusnya tidak membuat kita terkondisi dan membuat kita menyerah pada makanan hangat. Dan saat itulah sayuran kaleng menjadi sekutu yang hebat. Salah satunya kami sudah biasa menyiapkan ini resep cepat untuk buncis dengan hake.
Ada beberapa bahan yang perlu kita siapkan untuk resep ini. Yang diperlukan untuk menyiapkan saus kecil, beberapa hake loins, dalam kasus saya, beku, dan protagonis dari resep ini, buncis yang dimasak. Beberapa buncis yang saya pribadi suka cuci ringan di bawah keran sebelum ditambahkan ke panci.
Kalau di rumah juga ada tomat pekat dan kaldu ikan Anda beruntung! Jika Anda tidak memilikinya, Anda selalu dapat menggunakan percikan tomat goreng dan kaldu ikan. Ini tidak akan sama tetapi tentang tidak memperumit diri kita sendiri. Coba resepnya! Tidak akan lebih dari 15 menit untuk melakukannya!
Resepnya
- 2 sendok makan minyak zaitun extra virgin
- 1 bawang bombay cincang
- 1 paprika hijau, cincang
- paprika merah, cincang
- Garam dan merica
- 3 ekor hake (dicairkan)
- 1 sendok teh pasta tomat
- 1 cangkir kaldu ikan
- 450 g. kacang arab kalengan
- ½ sendok teh paprika
- Panaskan minyak dalam wajan dan tumis bawang bombay dan paprika selama 8 menit.
- Setelah tambahkan hake loin, cincang dan dibumbui dan goreng selama 2 menit lagi dengan api sedang/tinggi.
- Kami kemudian menambahkan kaldu berat, tomat pekat, buncis dan paprika. Didihkan dan biarkan campuran masak selama 4 menit.
- Kami sudah menyiapkan resep cepat untuk buncis dengan hake ini.