Apakah Anda bangun pagi di akhir pekan agar bisa sarapan dengan tenang? Apakah Anda suka menyiapkan sarapan yang tidak hanya kuat tetapi juga terlihat bagus? Sarapan ini untukmu! Itu Puding Kiwi Chia dengan Yogurt Apa yang saya usulkan hari ini adalah untuk Anda.
Lihat bagaimana tampilannya! Tidak ada yang kurang dari sarapan ini yang tidak hanya mengenyangkan tapi juga menyehatkan. Chia, kiwi, dan yogurt adalah bahan dasar untuk menyiapkannya, tetapi Anda juga bisa memasukkannya granola, keripik coklat dan/atau gerimis madu. Lakukan sesukamu!
Idenya adalah membiarkan puding chia dibuat pada malam sebelumnya Saya bisa beristirahat di lemari essebuah. Di pagi hari, saat Anda mengangkatnya, Anda hanya perlu memberikan sentuhan terakhir. Apakah Anda berani mencobanya? Mungkin sekarang Anda tidak terlalu suka sarapan dingin; jika demikian, simpan resep untuk musim semi! Dan sekarang nikmati sarapan hangat apa adanya bubur ini yang kami siapkan setahun yang lalu.
Resepnya
- 4 kiwi
- ½ gelas air
- 4 sendok makan biji chia
- 1 sendok teh madu
- 1 yogurt
- Havermut
- coklat hitam cincang
- 1 tambahan kiwi
- Kupas dan hancurkan keempat kiwi.
- Selanjutnya, kami mencampur kiwi yang dihancurkan dengan biji chia, air dan madu.
- Bagi campuran menjadi dua gelas dan diamkan di lemari es setidaknya selama 45 menit.
- Pada setiap puding chia kami menuangkan setengah yogurt dan di atasnya kami menempatkan beberapa serpihan oat panggang dan sedikit cokelat hitam cincang.
- Kami menikmati puding kiwi chia dengan yogurt dingin.