Anda tahu bagaimana saya suka memvariasikan sarapan saya. Beberapa hari saya mempersiapkan bubur, yang lain bersulang dengan kombinasi bahan yang berbeda dan beberapa saya bertaruh pada puding chia seperti yang saya usulkan hari ini. Puding chia, vanilla, dan pisang.
Yang saya suka dari puding chia adalah Anda bisa menyiapkannya di malam hari dan menikmati mereka hal pertama di pagi hari. Anda hanya perlu menambahkan buah segar pada menit terakhir, yang menjadikannya sarapan cepat dan tepat untuk yang paling malas, mereka yang merasa sulit untuk memulai di pagi hari.
Ini hanya satu versi dari berapa banyak yang bisa disiapkan. Belum lama ini kami sedang mempersiapkan salah satu kakao dan pisangApakah Anda ingat dia? Ini lebih sederhana dari itu tetapi identik dalam hal persiapannya. Dan itu adalah sedikit lebih dari pencampuran yang harus dilakukan untuk menyiapkan sarapan yang luar biasa atau berdiri untuk setelah berolahraga. Apakah Anda akan mencobanya?
Resepnya
- 1 segelas susu
- 1 sendok teh madu
- 4 sendok makan chia
- 1 sendok teh oat gulung
- ½ sendok teh sari vanili
- 1 buah pisang ukuran kecil
- Dalam gelas kita campur dengan sendok susu dengan madu.
- Setelah kami menggabungkan chia, serpih avema dan esens vanila dan aduk lagi.
- Kami simpan di lemari es dan setelah setengah jam, kami mencampurnya lagi dan menutupinya dengan bungkus plastik sehingga bertahan semalaman.
- Di pagi hari kami memotong pisang menjadi irisan dan kami menempatkannya di atas.
- Kami menikmati puding pisang chia vanilla untuk sarapan.
Jadilah yang pertama mengomentari