Tapine diisi dengan nasi dan gratin wortel

Karena Musim Panas yang sangat dihargai meninggalkan kita, kita harus melakukannya tetap jaga dirimu seperti biasa. Oleh karena itu, kita harus tetap menjaga garis dengan makanan sehat dan pola makan seimbang, berbasis buah dan sayur.

Untuk alasan ini, hari ini saya ingin menyiapkan ini pita perekat diisi dengan nasi dan wortel, panggang gratin dengan sedikit keju. Hasilnya sangat indah, saya mengundang Anda untuk melakukannya, Anda pasti akan menyukainya.

Bahan-bahan

• 2 pita perekat besar dan gemuk.
• 1 wortel gemuk.
• 300 g dari nasi putih Matang.
• 200 g ham kalkun.
• Keju parut.
• Sal
• Minyak zaitun
• Air.

Persiapan

Pertama-tama, kami akan mencuci tutupnya dengan sangat baik, dan kemudian kami akan memotongnya sedemikian rupa sehingga tetap ada dasar halus agar saat menopang mereka, mereka tidak jatuh.

Sementara kita memotongnya, kita akan menempatkan panci berisi air untuk mendidih. Segera setelah gelembung keluar, tambahkan garam dan tutupnya, yang mana akan memasak selama sekitar 15 menit.

Pada saat yang sama, biarkan mereka memasak, kami melakukan bantalan. Untuk melakukan ini, kami akan memotong wortel dan ham kalkun menjadi kubus kecil dan kami akan menumisnya dalam wajan. Nanti, kami menambahkan nasi dan bubur tapin. Kami akan menambahkan sedikit garam dan timi dan tumis selama 3 menit.

Akhirnya, kami mengisi kaset, taburi sedikit keju di atasnya dan panggang pada suhu 180ºC selama kurang lebih 5 menit.

Informasi lebih lanjut - Haluskan Zucchini dengan crouton, makan malam Valentine yang cepat dan mudah

Informasi lebih lanjut tentang resepnya