Sering kali rahasia hidangan yang baik bukanlah dalam pelaksanaan teknik yang melelahkan dan inovatif seperti dalam penggunaan bahan-bahan segar, berkualitas dan sangat alami (dan itulah semua yang kita temukan di bagian penjual sayur di department store alami. memiliki sangat sedikit). Timur nasi merah dengan ayam dan sayuran taman Ini adalah contoh sempurna tentang bagaimana menggunakan produk dari kebun organik menjamin rasa maksimal dari setiap gigitan dan menjaga khasiat makanan. Resep ini memiliki sekitar 530 kalori per porsi. Nasi merah memiliki 332 kalori per 100 gr.
Jangan khawatir jika Anda tidak memiliki kebun, semakin banyak perusahaan menyertakan produk bebas pestisida di rak mereka. #Bso to the plate hari ini telah meletakkannya Austin Mahone- Pekerjaan Kotor. #bonprofit
- 1 gelas beras merah
- ½ zucchini organik
- 2 wortel organik
- 1 tomat
- 1 buah cabai merah organik
- 2 bawang putih organik
- 1 bawang merah organik
- 1 bawang bombay manis organik
- 1 daun salam
- 250 gr dada ayam
- sal
- Dalam panci dengan ¾ liter air rebus bawang manis (kupas dan potong empat), tomat yang sudah dikupas, 1 bawang putih utuh, wortel yang sudah dikupas, daun salam, garam dan minyak zaitun.
- Sementara itu, potong bawang bombay dan bawang putih, lalu goreng dalam wajan berukuran sedang dengan 2 sendok makan minyak.
- Tambahkan cabai merah dan zucchini, potong dadu besar dan biarkan menggoreng (2-3 menit).
- Potong dada ayam menjadi dadu sedang dan tambahkan ke dalam saus. Aduk sampai ayam berubah warna (tidak terlihat mentah).
- Tambahkan segelas nasi, aduk rata agar semua bahan tercampur.
- Dengan sendok sup, tambahkan kaldu sayuran yang sedang mendidih di dalam panci (4 sendok makan), kecilkan api hingga sedang dan biarkan gosong.
- Kami ulangi tindakan ini sampai nasi merah matang dengan baik (20 menit).
- Setelah 20 menit, matikan api dan diamkan selama 5 menit.
- Nasi sudah siap disantap.
Resepnya terlihat bagus, tapi nasi merah dalam 20 menit? mungkin di usia 40 kita berjalan lebih kencang