Kami tahu ada banyak orang yang mereka mencoba menghindari merica tentang makanan sehari-hari mereka, serta anak-anak yang merasa tidak enak hanya dengan melihatnya, tetapi Anda harus tahu bahwa itu adalah salah satu sayuran dengan khasiat dan manfaat terbaik bagi tubuh, karena mengandung vitamin C dalam jumlah besar, bahkan lebih dari jeruk, jadi sebagai pelengkap ikan atau daging, rasanya enak.
Jadi, komentari ada tiga jenis paprika, hijau, kuning dan merahMeski yang paling dikenal dan digunakan di dapur berwarna merah dan hijau, ketiganya memiliki nutrisi yang sama. Kami dapat menemukan sejumlah besar sayuran ini di pasaran, yang tergantung pada varietasnya mereka mungkin atau mungkin tidak menggigit, dalam kasus hijau dan merah itu adalah salah satu yang memberikan nutrisi paling banyak.
Dengan cara yang sama, perlu dicatat bahwa berkat vitamin yang terkandung di dalam lada, masalah sistem saraf dapat dikendalikan, demikianlah halnya. Dianjurkan untuk mengkonsumsinya juga selama kehamilan dan menyusui, karena merangsang pertumbuhan mental. Cabai, baik hijau, merah atau kuning, memberikan antioksidan, vitamin E, B2, B6, sifat antikanker, mencegah penyakit pencernaan dan membantu fungsi lambung dan transit usus.
Di sisi lain, perlu juga disebutkan bahwa seperti banyak sayuran lainnya, lada mengandung beta-karoten, yang memberikan warna khasnya, baik merah, kuning atau hijau, zat ini ketika masuk ke dalam tubuh menjadi vitamin dan membantu. untuk menunda penuaan dini pada kulit, mencegah penyakit penglihatan seperti katarak atau pendarahan otak.
Juga, Anda harus tahu bahwa paprika bagus untuk bawa keduanya mentah dalam salad, seperti panggang atau panggang, sebagai pelengkap steak atau ikan besar dalam bentuk apa pun, karena itu akan melengkapi makanan Anda.