Saat kita memasuki dapur, kita memiliki banyak kemungkinan untuk memberi makan diri kita sendiri dengan produk terbaik dan terutama yang musiman, baik dalam sayuran, buah-buahan atau protein, jadi apa yang lebih baik daripada membicarakan tentang manfaat buah merah, atau juga dikenal sebagai buah-buahan hutan.
Dengan cara yang sama, beri tahu Anda bahwa buah kemerahan yang lezat ini memberi tubuh banyak manfaat, karena mengandung vitamin, mineral, elemen jejak dan seratYang membuat tubuh mengatur secara alami dengan asupan harian dalam jumlah yang masuk akal, karena Anda tahu bahwa buah sangat penting untuk hari ke hari.
Dengan demikian, perlu diperhatikan buah merah seperti gooseberry, blueberry, atau stroberi Mereka memainkan peran besar bagi tubuh, baik Anda mengkonsumsinya dengan sereal dehidrasi atau alami dalam salad atau smoothie buah, karena mereka adalah antioksidan dan membantu mengatur flora usus, juga mengandung flavonoid yang mencegah hipertensi.
Di sisi lain, juga harus disebutkan bahwa mereka membantu kulit Anda menjadi jauh lebih muda, menunda aksi radikal bebas, unsur-unsur yang umumnya merusak sel, tetapi merekaberkat khasiat dan khasiatnya dari buah merah anda bisa menunda penuaan dini pada kulit.
Juga, Anda harus tahu bahwa buah merah atau buah dari hutan bisa ambil dengan es krim, di kue, dengan campuran buah-buahan yang bervariasi, dalam yogurt dan alami, karena di permukaan makanan apa pun Anda akan menemukannya, dengan rasa khas dan kombinasi terbaiknya, Anda pasti akan memperhatikan bagaimana organisme berterima kasih kepada Anda, serta langit-langit, karena mereka enak dalam segala bentuknya.
Jadi jangan ragu untuk pergi ke sana jenis buah ini karena sangat bermanfaat bagi tubuh, bersama dengan sereal yang memiliki serat sehingga Anda memiliki transit usus yang lebih baik.