Lentil dengan sayuran paprika

Lentil dengan sayuran paprika

Kemarin kami bersiap untuk makan yang enak Lentil Dengan Sayuran. Resep yang sehat, tanpa lemak hewani dan tanpa gluten. Salah satu resep yang harus diperhatikan dan selalu mendekati rencana menu mingguan seimbang untuk seluruh keluarga. Jika Anda masih belum memilikinya di buku resep Anda, perhatikan!

Karena Anda akan punya waktu untuk melihatnya, ini adalah resep yang sangat mudah dibuat. Ini membutuhkan waktu, tetapi Anda selalu dapat mempersiapkan file lentil cepat masak jika Anda ingin mengurangi waktu memasak. Kami percaya bahwa sekarang cuaca buruk dimulai, selalu mungkin untuk meluangkan sedikit waktu selama akhir pekan untuk mencapainya.

Lentil dengan sayuran paprika

Porsi: 4

Waktu persiapan: 
Waktunya memasak: 
Total waktu: 

Bahan-bahan
  • 370 g. lentil coklat
  • 1 daun salam
  • 2 sendok teh paprika manis
  • 1 setengah liter air
  • sal
  • 1 bawang bombay ukuran sedang, cincang
  • 1 paprika hijau, cincang
  • ½ paprika merah (dari yang akan dipanggang), cincang
  • 2 buah wortel, cincang
  • 3 siung bawang putih, cincang
  • 4 sendok makan minyak zaitun

Persiapan
  1. Kami membilas lentil dan memasukkannya ke dalam panci dengan satu setengah liter air, daun salam, paprika manis, dan sesendok kecil garam. Masak dengan api sedang.
  2. Dalam wajan dengan minyak zaitun rebus bawang bombay dan bawang putih. Setelah itu kami tiriskan dan kami pukul dengan guyuran air. Setelah selesai, kami tuangkan campuran ke dalam casserole dengan lentil.
  3. Di panci yang sama Sekarang mari kita tumis paprika dengan sedikit garam. Lalu kami tambahkan wortel dan jika perlu tambahkan sedikit minyak zaitun. Saat sayuran sudah siap, matikan api dan simpan.
  4. Setelah lentil empuk (akan memakan waktu 40-50 menit) angkat dari api dan tambahkan sayuran pendiam. Aduk rata dan koreksi titik garam jika perlu.
  5. Biarkan istirahat 5 menit dan sajikan

 


Isi artikel mengikuti prinsip kami etika editorial. Untuk melaporkan kesalahan, klik di sini.

Jadilah yang pertama mengomentari

tinggalkan Komentar Anda

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai dengan *

*

*

  1. Penanggung jawab data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengontrol SPAM, manajemen komentar.
  3. Legitimasi: Persetujuan Anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan dikomunikasikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Basis data dihosting oleh Occentus Networks (UE)
  6. Hak: Anda dapat membatasi, memulihkan, dan menghapus informasi Anda kapan saja.