Krim kacang dengan nasi dan ham Serrano

Krim kacang dengan nasi dan ham

Hanya ada satu bulan tersisa hingga musim panas dan tentunya Anda sudah mulai dengan diet pelangsing untuk menurunkan berat badan ekstra di Musim Dingin, agar dapat terlihat seperti tubuh yang langsing dan kencang di musim matahari ini, pantai, dan perjalanan ke pedesaan.

Oleh karena itu, hari ini kami telah mengusulkan resep kaya berdasarkan kacang polong beku, ini disertai dengan nasi dan sedikit Serrano ham untuk memberi rasa dan sentuhan segar.

Bahan-bahan

  • 300 g dari kacang polong beku
  • 100 g ham Serrano.
  • 100 gram beras.
  • 1/2 bawang bombay
  • 2 siung bawang putih
  • 1 bata krim rendah kalori.
  • Air.
  • Minyak zaitun
  • Sal

Persiapan

Pertama, kami akan melakukan beras Putih. Untuk melakukan ini, dalam casserole kecil, kita akan mencokelatkan dua siung bawang putih yang sudah diiris, lalu menambahkan nasi. Kami akan mengaduk sedikit untuk membuat roti panggang dan kemudian kami akan menambahkan dua kali lipat air. Kami akan memasak sekitar 20 menit.

Selain itu, kami akan memasak kacang polong dalam air beku. Selain itu, kami akan memotong ham Serrano menjadi kubus kecil dan menyimpannya untuk ditumis dengan nasi putih yang sudah dimasak.

Kemudian, di wajan kita akan mulai kecokelatan setengah bawang bombay cincang halus dengan minyak zaitun. Saat direbus, kita akan menambahkan kacang polong, aduk sedikit dan tambahkan sedikit anggur putih. Kemudian, kami akan menambahkan krim dan membiarkannya matang selama beberapa menit.

Akhirnya, kami akan menghancurkan kacang polong sampai Anda mendapatkan krim ringan (tambahkan air jika diperbolehkan). Kami akan menempatkan krim bersama dengan nasi dan ham yang telah kami tumis sebelumnya.

Informasi lebih lanjut tentang resepnya

Krim kacang dengan nasi dan ham

Waktu persiapan

Waktunya memasak

Total waktu

Kilocalories per porsi 231

kategori

Diet, Resep Sederhana

Ale Jimenez

Saya suka memasak sejak saya masih kecil, ketika saya menghabiskan waktu berjam-jam di dapur bersama nenek saya, mempelajari rahasia kulinernya. Saat ini saya... Lihat profil>

Isi artikel mengikuti prinsip kami etika editorial. Untuk melaporkan kesalahan, klik di sini.

Jadilah yang pertama mengomentari

tinggalkan Komentar Anda

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai dengan *

*

*

  1. Penanggung jawab data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengontrol SPAM, manajemen komentar.
  3. Legitimasi: Persetujuan Anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan dikomunikasikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Basis data dihosting oleh Occentus Networks (UE)
  6. Hak: Anda dapat membatasi, memulihkan, dan menghapus informasi Anda kapan saja.