Kembang kol pedas ditumis dengan almond

kembang kol dengan almond

Akhir pekan dimulai dan itulah mengapa hari ini saya memutuskan untuk memberi Anda resep yang penuh energi, kontras, dan rasa. Hari ini adalah opsi yang cocok untuk vegan y foodies tertarik untuk memurnikan tubuh Anda dan menghilangkan racun. 20 menit sudah cukup untuk mendapatkan keajaiban ini kembang kol pedas ditumis dengan almond, sebuah latihan dengan niat baik untuk akhir pekan yang panik (dan Anda harus memanfaatkan sinar matahari terakhir sebelum mengenakan sweter dan sepatu bot).

Jangan lupa bahwa setiap hari setiap bulan Anda akan menemukan resep yang enak dan asli di blog Anda ini.
#bonprofit dan akhir pekan terbaik !!

Kembang kol pedas ditumis dengan almond
Apakah Anda salah satu dari mereka yang berpikir bahwa tanpa daging atau ikan, sebuah hidangan kehilangan semua daya tariknya? Maka Anda tidak akan tahu kekuatan menggoda dari kembang kol pedas yang ditumis dengan almond, sebuah penghargaan eksotis bagi alam semesta vegetarian. Jangan lewatkan resep yang sangat sederhana ini.

penulis:
Dapur: Modern
Jenis resep: Sayuran
Porsi: 3

Waktu persiapan: 
Waktunya memasak: 
Total waktu: 

Bahan-bahan
  • 1 kembang kol
  • 3 siung bawang putih
  • 50 gr almond iris
  • 2 buah cabai
  • 1 Cebolla
  • 6 paku
  • Minyak wijen
  • sal

Persiapan
  1. Kami mencuci kembang kol, memotongnya menjadi 4 bagian dengan pisau dan merebusnya dalam satu setengah liter air dengan bawang bombay dengan 6 kuku "paku" dan garam. Kami mendidih selama 10 menit.
  2. Kami mengeringkan dan mencadangkan.
  3. Dalam wajan, panaskan 1 sendok teh minyak wijen dan goreng 3 siung bawang putih yang telah kita laminasi sebelumnya.
  4. Saat bawang putih mulai berwarna kecokelatan, tambahkan cabai cincang dan irisan almond.
  5. Aduk selama beberapa detik dan tambahkan kembang kol.
  6. Tumis sampai kembang kol mulai berwarna coklat (setelah sekitar 3-4 menit) dan taburi dengan tambahan setengah sendok makan minyak wijen.
  7. Kami mematikan api dan siap dihidangkan

Informasi gizi per porsi
Kalori: 125

 


Isi artikel mengikuti prinsip kami etika editorial. Untuk melaporkan kesalahan, klik di sini.

Jadilah yang pertama mengomentari

tinggalkan Komentar Anda

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai dengan *

*

*

  1. Penanggung jawab data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengontrol SPAM, manajemen komentar.
  3. Legitimasi: Persetujuan Anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan dikomunikasikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Basis data dihosting oleh Occentus Networks (UE)
  6. Hak: Anda dapat membatasi, memulihkan, dan menghapus informasi Anda kapan saja.