Kue yogurt dengan buah-buahan
Kue yogurt dengan buah-buahan, ringan dan tidak rumit, kita bisa menyiapkannya dengan buah-buahan yang paling kita sukai, ini adalah makanan penutup yang sangat sehat dan kaya.
Diet
Krim asparagus putih mudah
Krim asparagus putih mudah Ada kalanya Anda menginginkan sesuatu yang sehat dan itu tidak memberi kita banyak pekerjaan….
Sayuran panggang di dalam oven
Sayuran panggang adalah hiasan yang sempurna. Saat dipanggang, mereka hampir tidak memiliki lemak, yang membuatnya sangat ringan, cocok untuk diet.
Paha Ayam Rempah Lemon
Stik drum ayam dengan lemon dan rempah-rempah yang kami bawakan untuk Anda dalam resep hari ini sangat cocok untuk ...
Fillet kalkun dengan bumbu halus
Baiklah, aku akan melanjutkan "operasi bikini" ku! Dan agar semangat tidak jatuh ... Jika hari lain aku membawakanmu ...
Variasi salad untuk diet
Kami hampir berada di pertengahan April dan siapa pun yang mengatakan bahwa itu belum dimulai, atau setidaknya, memikirkan ...
Jamur dengan dada ayam
Resep yang kami sajikan hari ini sangat ideal untuk semua jenis pengunjung yang menyukai ...
Ratatouille sayuran dengan telur
Resep hari ini adalah makanan sederhana untuk dibuat, ringan untuk dimakan dan sangat, sangat sehat. Anda hanya perlu memiliki ...
Ayam lemon
Resep hari ini dirancang khusus untuk mereka yang menyukai kebugaran dan binaraga yang perlu makan besar ...
Whiting dimasak dengan kentang
Saya ingat bahwa pertama kali saya makan hidangan ini adalah ketika saya masih kecil (saya berusia sekitar tujuh atau delapan tahun) di rumah ...
Sarapan buah yang sehat
Mungkin karena itu salah satu resolusi saya untuk tahun baru ini atau mungkin karena harus hadir dalam kehidupan ...
Tumis Pasta dengan Brokoli
Sepiring pasta di bawah 300 kalori? Pasta tumis dengan brokoli ini adalah kelezatan yang harus Anda sertakan dalam diet pemeliharaan Anda
Bersulang dengan terong, zucchini dan ricotta
Bagaimana cara memasukkan roti ke dalam diet penurunan berat badan atau pemeliharaan? Temukan roti panggang terong, zucchini dan ricotta ini.
Camilan mentimun pedas
Tidak ada klub yang lebih sehat daripada klub mentimun. Dengan camilan mentimun pedas khusus untuk diet ini, Anda akan menemukan cara memanjakan diri dengan sentuhan hangat
Selada kol rendah kalori
Resep di bawah 300 kalori untuk mengembalikan bentuk tubuh Anda setelah liburan? Cobalah coleslaw rendah kalori yang lezat ini. Lezat
Camilan buah
Kudapan buah ini sehat, sederhana dan 100% alami. Berikan tubuh Anda makanan sehat rendah lemak dan gula olahan. Anda akan melihat perbedaannya.
Salad nasi
Untuk makan malam ringan yang cocok bagi mereka yang tenggelam dalam diet hipokalorik, kami merekomendasikan salad nasi dengan sayuran ini.
Salmon dengan rebusan
Salmon dengan rebusan: Hidangan yang sangat sehat dan ideal untuk diet.
Nasi merah dengan ayam dan sayuran taman
Resep sederhana dan lezat nasi merah dengan ayam dan sayuran taman untuk melindungi tubuh kita dari pestisida dan menjaga antrean
Krim zucchini
Krim Zucchini: untuk disajikan sebagai hidangan dingin dan panas. Enak dan sangat sehat!
Kuskus kembang kol dan brokoli
Jika Anda membutuhkan papan kehidupan untuk mendetoksifikasi dari ekses "chiringuito" musim panas ini, kembang kol dan kuskus brokoli ini adalah yang Anda butuhkan
Lentil Dengan Sayuran
Miju-miju dengan sayuran: hidangan kaya zat besi tetapi tanpa kalori seperti miju-miju rebus biasa.
Dada kalkun dengan apel panggang
Resep dada kalkun yang lezat dan berair dengan apel panggang sempurna untuk dimakan dingin atau hangat. Solusi sempurna untuk makan musim panas
Salad negara
Salad negara ini selain sederhana dibuat juga enak. Apakah Anda sudah mengetahui bahan khususnya? Taco ham!
Salad campur
Menantikan musim panas, kami membawakan Anda resep yang ringan, sehat, dan di atas segalanya, yang Anda inginkan dengan panas ini: salad campur.
Dada ayam bawang putih hitam
Dada ayam dengan bawang putih hitam: daging dengan rasa yang enak dan dengan sedikit lemak, ideal untuk diet.
Telur orak-arik dengan zucchini dengan telur
Telur orak-arik dengan zucchini: resep sederhana yang dibuat, ideal untuk diet karena kandungan kalorinya yang rendah.
Zucchini Parmesan
Zucchini dengan parmesan ini adalah trik yang tepat untuk perut Anda jika Anda sedang diet. Tampaknya Anda sedang mencicipi sepiring makaroni yang lezat!
Hash arabic rebus
Picadillo Arab rebus ini adalah penghargaan (mudah) untuk kefta khas Arab, ya, disesuaikan dengan dapur buatan Spanyol. Mudah, enak dan sehat.
Salad buncis hangat
Salad buncis hangat ini adalah cara yang bagus untuk merawat garis Anda dengan cara yang sehat dan seimbang, serta lezat
Tusuk sate ayam kari nanas
Cocokkan resep sederhana untuk kari ayam dan tusuk sate nanas ini karena keduanya adalah langkah pertama yang sempurna menuju tujuan operasi bikini yang ditakuti.
Sup minestrone
Pada artikel ini kami akan menunjukkan cara membuat salah satu sup paling tradisional di dunia, sup minestrone. Penuh energi dan sayur untuk diet.
Bayam dan pangsit nasi
Pada artikel ini kami akan mengajari Anda cara membuat bakso yang lezat dan sangat sehat untuk bulan-bulan ketika kami ingin sedikit mengontrol berat badan.
Energi dan batang kenyang
Hari ini kita akan menyiapkan beberapa batang energi dengan daya kenyang tinggi, yang akan membantu kita mengikuti pola makan yang sehat dan seimbang.
Krim kacang dengan nasi dan ham Serrano
Pada artikel ini kami akan mengajari Anda cara membuat resep sederhana dan cepat untuk kacang polong beku disertai dengan nasi tumis dengan ham Serrano.
Hake burger buatan sendiri
Pada artikel ini kami akan menunjukkan kepada Anda cara menurunkan berat badan beberapa kilogram dengan resep khusus untuk burger ikan buatan sendiri. Jauh lebih sehat daripada industri pada umumnya.
Selada diisi dengan nasi dengan jamur
Pada artikel ini kami menunjukkan cara membuat hidangan selada isian yang lezat. Saya khususnya menggunakan nasi sisa yang ditumis dengan jamur.
Pate tuna buatan sendiri
Dalam artikel ini kami akan menunjukkan kepada Anda bagaimana membuat paté tuna yang sangat kaya dan sehat, untuk malam makan malam yang ringan.
Salad kentang yang sehat
Pada artikel ini kami menunjukkan cara membuat salad dingin yang sangat kaya dan sehat. Salad kentang dengan kacang hijau dan wortel, merupakan kontribusi yang luar biasa.
Apel panggang, makanan penutup yang sederhana dan sehat
Apel panggang adalah makanan penutup sederhana dan sehat yang dapat Anda siapkan hanya dalam 30 menit dengan mengikuti resep ini
Resep Gulas al ajillo, makan malam sangat ringan
Pada artikel ini kami menunjukkan kepada Anda bagaimana membuat makan malam yang enak dan pedas hanya dalam beberapa menit. Hidangan gulas dengan bawang putih yang lezat untuk mereka yang tidak memasak.
Paha panggang dengan kentang dan wortel
Pada artikel ini kami tunjukkan cara membuat resep cepat, sederhana dan sehat berdasarkan paha, bagi yang ingin tetap menjaga garis.
Sup sayuran kental, untuk memulai bulan merawat diri kita sendiri
Tidak ada yang lebih baik dari sup hangat dan lembut yang enak untuk memulai bulan Oktober. Hari ini saya persembahkan untuk Anda dengan sayuran, sangat sehat dan rendah kalori.
Salad spaghetti dingin, resep sehat untuk musim panas ini
Pada artikel ini kami memberi Anda ide untuk memulai diet musim panas ini dengan salad spageti dingin dengan telur rebus, tuna, dan ham.
Ayam panggang, resep mudah tapi enak
Dalam artikel ini, kami akan menunjukkan cara membuat ayam panggang oven yang lezat dengan hiasan kentang, semuanya dibumbui dengan saus spesial.
Haluskan sayuran dan salad campur, makan malam untuk dua orang
Pada artikel ini kami akan mengajarkan Anda cara membuat pure sayuran dan salad campur untuk makan malam untuk memuaskan rasa lapar yang Anda alami di penghujung hari.
Fajitas ringan, awali tahun dengan sehat
Pada artikel ini kami memberi Anda ide yang sehat tentang memasak fajitas ringan sehingga Anda dapat memulai tahun baru ini dengan sehat.
Lubina di dalam oven
Ikan bass panggang, hidangan sempurna untuk mengikuti diet. Ini adalah resep yang sangat mudah dan sehat yang juga sangat enak dan semua orang menyukainya.
Kalkun rebus dengan sayuran
Resep kalkun dengan sayuran, hidangan yang sangat sehat dan enak untuk menjaga pola makan. Sup kalkun ini enak.
Perebutan jamur dan udang
Resep orak-arik jamur yang sederhana dan indah. Ini adalah resep yang sehat dan mudah, dengan sayuran dan vitamin yang sangat penting untuk kesehatan kita.
Tumis buncis dengan saus paprika
Berikut kami tunjukkan cara sehat untuk makan tumis buncis. Ide sederhana untuk menjaga pola makan kaya serat.
Salad dasar
Salad dasar, pendamping sehat untuk makan siang atau makan malam apa pun. Resep salad ini adalah ide yang bagus
Kacang hijau panggang
sangrai kacang hijau, resep sederhana dan sehat
Mentimun Spanyol isian
Resep isian mentimun Spanyol. Kaya dan sehat adalah cara yang baik untuk mengolah sayuran ini, karena merupakan kelezatan yang baik saat segar di musim panas.
Surimi Rolls dengan Wild Asparagus
Resep roti surimi dengan asparagus liar. Minuman beralkohol sederhana dan lezat, serta orisinal untuk mengejutkan semua orang.
Petit pois a la française (atau kacang polong Prancis)
Kacang polong Perancis, resep tradisional dari Perancis dengan foto langkah demi langkah, mudah dibuat, rendah kalori dan murah.
Tomat Panggang dengan Keju Putih
Tomat panggang dengan resep keju putih. Sederhana, sehat dan enak. Mari kita ke uraiannya.
Kembang Kol dengan Kari Ayam dan Jamur
Resep kembang kol dengan kari ayam dan jamur. Mudah dan sehat untuk membuatnya, kita lihat langkah-langkah untuk menikmatinya.
Kelezatan Ayam Eksotis dalam 10 Menit
Ayam Eksotis dalam 10 Menit, Kelezatan Ayam Lezat dan Sederhana. Resep ayam ini akan memikat Anda, cobalah dan Anda akan melihat bagaimana Anda tidak salah
Salad Tomat Berbumbu
salad tomat berbumbu, resep enak, sederhana dan sangat sehat. Resep salad ini memberikan banyak vitamin penting untuk hari ke hari
Kelinci dengan Bawang Putih
Seperti yang selalu saya katakan, kelinci adalah daging yang sehat dan mudah disiapkan jadi mari kita lakukan, mari kita membuat kelinci yang enak dengan bawang putih.
Fillet ayam lemon
Fillet ayam lemon adalah cara terbaik untuk makan sehat dan lezat pada saat yang sama. Apakah Anda tidak suka lemon? Anda bisa mencoba membuatnya menjadi oranye.
Smoothie ringan nanas dan mangga
Karena kaya akan asam dan vitamin A dan C, mangga adalah antioksidan kuat yang membantu tubuh ...
Paprika Isi dengan Sayuran dan Jamur
Resep sehat dan sederhana untuk disiapkan. Beberapa paprika diisi dengan sayuran dan jamur. Kelezatan yang lezat yang akan menyelamatkan kita dari kemonotonan.
Tumis Kacang Hijau dengan Bawang Putih Muda dan Jamur
Cara berbeda makan sayur, kacang enak ditumis dengan bawang putih dan jamur. Sentuhan khusus dan sehat. Persiapannya sederhana dan tidak membutuhkan banyak perhatian.
Fillet Turki Rusia
Resep fillet kalkun Rusia adalah cara sederhana untuk menyiapkan burger tradisional. Dan tentunya lebih sehat dari yang sudah di persiapkan.
Tumis Zucchini dengan Jamur
Masak cepat dan sehat, kami tidak bisa meminta apa-apa lagi. Hanya membutuhkan sedikit keinginan dan sisanya akan keluar dengan sendirinya. Kesehatan itu penting jadi mari jaga baik-baik.
Kelinci Panggang dengan Rempah-rempah
Resep sederhana untuk kelinci panggang dengan bumbu. Ini adalah makanan lezat yang sempurna untuk diet dan juga mudah untuk dibumbui dengan rempah-rempah atau elemen lainnya. Renyah itu enak.
Rendah kalori: apel dan salad sayuran
Hari ini saya menyajikan resep lezat untuk salad apel dan sayuran rendah kalori, yang merupakan pilihan berbeda untuk ...
Kalori Rendah: Daging Sapi Panggang dengan Kuah
Resep sederhana untuk daging sapi panggang dengan saus ini sangat cocok untuk semua orang yang ...
Kalori rendah: lumpur apel dalam thermomix
Untuk semua orang yang harus mengikuti diet rendah kalori, usulannya adalah menyiapkan granita yang menyegarkan dari ...
Rendah kalori: Kacang polong Milan (buncis)
Chickpea milanesas yang dimasak dalam oven adalah makanan yang sangat baik untuk semua orang yang sedang diet ...
CARA MEMBUAT ADOBO UNTUK IKAN TANPA JUMLAH GARAM
BAHAN: – lemon – cengkeh – bawang putih – paprika PERSIAPAN: Letakkan dua atau tiga gelas di atas nampan kaca…
CREAM LIGHT SHOE SOUP
BAHAN: - 1/4 labu jeruk kulit hijau - 1 daun bawang besar - diperlukan susu skim - ...
SAYURAN GORENG
BAHAN: 1 ikat asparagus segar, paprika hijau, 1 wortel merah, daun bawang PERSIAPAN: Semuanya di dalam thermomix dengan ...