Kuncup selada isian

Kuncup selada isian

Terkadang sangat sulit bagi kita untuk membuat resep cepat yang, pada saat yang sama, menyehatkan, karena selada biasa digunakan untuk makan malam sehat di diet pelangsing. Selada itu sendiri biasanya tidak berasa, jadi hari ini kami memberi Anda ide bagus untuk mengisi daunnya.

Isi ini bisa sangat bervariasi, tergantung makanan yang paling Anda sukai. Dalam hal ini, kami telah mengisinya dengan telur dan tuna untuk makan malam yang tidak terduga dengan teman-teman yang cenderung membuatnya. camilan cepat. Dengan minuman beralkohol ini Anda pasti berhasil.

Bahan-bahan

  •  Tunas selada.
  • 2 kaleng tuna.
  • 3 butir telur
  • Minyak zaitun
  • Sal
  • Irisan ham.

Untuk mayonesa:

  • 1 butir telur
  • Sedikit garam
  • Percikan cuka atau jus lemon.
  • Minyak zaitun

Persiapan

Pertama, kami akan menempatkan masak telur dalam panci kecil dengan air selama sekitar 12 menit. Setelah itu kita akan mendinginkannya di bawah keran air dan kita akan mengupasnya.

Nanti, kita akan memotong telur ini dan menaruhnya di mangkuk. Apalagi, kami akan membuka kaleng tuna, kami akan menghilangkan minyak dari bagian dalamnya dengan mengeringkan dengan baik dan kami juga akan memasukkannya ke dalam mangkuk.

Kemudian, kami akan membuat file mayones buatan sendiri. Dalam beater glass, kita akan menyusun telur dan sedikit garam, kita akan mulai mengocok dengan mixer dan kita akan menambahkan minyak zaitun sedikit demi sedikit, sedikit demi sedikit, sehingga mengikat sampai tekstur mayonaise. tercapai.

Terakhir, kita akan menambahkan mayones ke dalam mangkuk dan aduk rata sehingga semuanya menyatu. Kami akan mengisi setiap daun kuncup selada dan kami akan meletakkan setengah irisan ham serrano yang digulung untuk menghias.

Informasi lebih lanjut tentang resepnya

Kuncup selada isian

Total waktu

Kilocalories per porsi 203

Isi artikel mengikuti prinsip kami etika editorial. Untuk melaporkan kesalahan, klik di sini.

Jadilah yang pertama mengomentari

tinggalkan Komentar Anda

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai dengan *

*

*

  1. Penanggung jawab data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengontrol SPAM, manajemen komentar.
  3. Legitimasi: Persetujuan Anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan dikomunikasikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Basis data dihosting oleh Occentus Networks (UE)
  6. Hak: Anda dapat membatasi, memulihkan, dan menghapus informasi Anda kapan saja.