Tusuk sate, ham, dan sayuran
Dengan datangnya Musim Panas, kita semua bersiap untuk tetap sejalan resep sehat dan enak. Nah, hari ini kami menyajikan resep lezat untuk Anda tusuk sate sejenis mentah yang dibungkus dengan serrano ham dan ditemani dengan beberapa sayuran sederhana.
Cara makan seperti ini harus selalu dijaga, karena menyehatkan dan seimbang untuk tubuh kita. Dengan cara ini, resep ini dapat melayani Anda sebagai makan siang atau makan malam di diet pelangsing yang merupakan urutan hari ini.
Bahan-bahan
- 3 hake loins.
- 6 potong ham Serrano.
- 1 buah cabai hijau
- 1 buah tomat merah
- Minyak zaitun
- Sal
- Lemon.
- Peterseli.
- Timi.
- Lada hitam tumbuk
Persiapan
Pertama, kami akan menempatkan file hake loins, kami akan garam dan merica mereka dan kami akan menambahkan peterseli dan timi. Kemudian, kami akan menambahkan jus lemon dan membiarkannya meresap selama beberapa menit.
Sementara, kami akan memotong lada dan tomat diiris setebal 1,5 cm. Selain itu, kami sedang menyiapkan irisan ham Serrano.
Kemudian, kita akan memotong setiap fillet mentah menjadi dua, dan setiap setengahnya kami akan membungkusnya dengan sepotong ham Highlander. Sekarang kita akan menyelingi setiap pinggang yang dibungkus ham dengan sepotong merica dan satu tomat untuk membuat tusuk sate.
Akhirnya, kami akan melewati masing-masing tusuk sate di atas wajan atau di penggorengan panas dan gerimis minyak zaitun. Saat mengeluarkannya kami akan menambahkan sedikit garam ke sayuran.
Informasi lebih lanjut tentang resepnya
Waktu persiapan
Waktunya memasak
Total waktu
Kilocalories per porsi 254
Isi artikel mengikuti prinsip kami etika editorial. Untuk melaporkan kesalahan, klik di sini.