Kue mangkuk apel rendah kalori

1 Komentar

Pada kesempatan lain saya bercerita tentang keajaiban yang bisa dibuat dengan satu paket adonan batako atau filo, manis dan asin. Kali ini saya berikan resep manis yang sangat sederhana yang bisa Anda siapkan dalam sekejap dan Anda juga bisa menikmatinya tanpa rasa takut, karena asupan kalorinya jauh lebih rendah daripada sepotong pai apel biasa, tetapi rasanya sama kayanya.

Hasil dari kue apel ini adalah makanan penutup yang renyah dengan interior yang juicy yang bisa kita ambil panas dengan satu scoop es krim atau krim vanila (misalnya) atau dingin tanpa ditemani, sebagai makanan penutup setelah makan siang atau makan malam spesial, atau sederhananya di camilan. Seperti yang paling Anda sukai!

Bahan-bahan

3 buah apel
Kacang mentega
1 sendok teh kayu manis bubuk
10 lembar adonan bata atau filo
1 sendok makan gula (opsional)
1 telur kocok
Icing gula untuk menghias

elaborasi

Dalam wajan, kami melelehkan mentega dan menambahkan apel yang sudah dikupas dan dipotong dadu. Tambahkan kayu manis dan gula, aduk rata dan masak dengan api kecil selama 10 menit. Apel harus lembut, tetapi tidak hancur. Saat apel sudah siap, biarkan dingin.

Setelah kita memiliki isian dingin kita akan membuat kue mangkuk kita. Untuk melakukan ini, kami membuka lembaran adonan bata, pada setiap lembar kami akan menempatkan dua atau tiga sendok makan isian, kami akan menempatkannya sedikit di bawah. Kemudian kami mulai melipat bagian bawah, lalu sisi-sisinya dan menggulung. Kami memperbaiki tepi dengan menyikat dengan sedikit telur kocok. Kami ulangi prosesnya sampai kami selesai dengan semua isian.

Setelah semua gulungan selesai, kita hanya perlu menggorengnya dengan minyak yang banyak atau mengecatnya dengan telur dan memanggangnya di kedua sisi sampai berwarna cokelat keemasan. Tentu saja pilihan kedua memberikan lebih sedikit kalori. Saat kita memilikinya berwarna cokelat keemasan dan sudah dingin, taburi dengan icing sugar dan hanya itu.