Tumis pinggang, brokoli, dan paprika dengan tomat
 
Waktu persiapan
Waktunya memasak
Total waktu
 
Tumis tenderloin, brokoli, dan paprika dengan tomat ini adalah resep sederhana dan cepat untuk digunakan. Sempurna untuk melengkapi makanan Anda selama seminggu.
penulis:
Jenis resep: Carnes
Porsi: 2
Bahan-bahan
  • 1 brokoli
  • 1 kentang
  • ½ bawang merah
  • 4 steak tenderloin yang diasinkan
  • cangkir paprika panggang
  • 3 sendok makan saus tomat
  • Minyak zaitun
  • Garam
Persiapan
  1. Potong brokoli menjadi kuntum dan masak dalam air asin selama 4 menit. Kemudian tiriskan dan simpan.
  2. Pada saat yang sama, kami mengupas kentang, memotongnya menjadi kubus dan Kami memasak ini dalam microwave. Untuk melakukan ini, letakkan di atas piring, tutup dengan bungkus plastik dan microwave dengan daya maksimum selama 4 menit atau sampai empuk.
  3. Setelah potong bawang menjadi potongan julienne dan goreng dalam wajan dengan dua sendok makan minyak sampai berubah warna.
  4. Kemudian, kami menggabungkan dalam pinggang menjadi potongan-potongan kecil dan tumis sampai hampir matang.
  5. Lalu kami menambahkan paprika, kentang dan brokoli cincang dan tumis selama 3 atau 4 menit.
  6. Untuk menyelesaikan, ayo tuang tomat, campur dan panaskan.
  7. Kami menyajikan tumis pinggang, brokoli dan paprika dengan tomat, panas.
Resep oleh Resep Dapur di https://www.lasrecetascocina.com/salteado-de-lomo-brocoli-y-pimientos-con-tomate/