Smoothie apel
 
Waktu persiapan
Waktunya memasak
Total waktu
 
Jika Anda memiliki masalah dalam mengajak anak Anda makan buah, ini bisa menjadi trik yang baik untuk membuat mereka mengonsumsi beberapa vitamin, meskipun tidak boleh digunakan secara berlebihan karena mengandung banyak gula.
penulis:
Jenis resep: Pencuci mulut
Dapur: Tradisional
Porsi: 2
Bahan-bahan
  • 2 buah apel
  • 100 gr. dari gula
  • 3 sendok makan jus lemon
  • 200 gr. susu skim
  • es serut secukupnya
Persiapan
  2. Kami menghancurkan es dan kita biarkan di freezer agar tidak meleleh.
  4. Kami mengupas apel, kami membuang intinya, kami memotongnya menjadi dadu dan kami memasukkannya ke dalam blender. Kami menambahkan gula, jus lemon dan susu. Kami menyajikannya dalam gelas dengan banyak es serut dan sekarang tinggal menghiasnya.
  6. Untuk menghiasnya kita bisa meletakkan sedikit kayu manis, wafel atau keduanya karena kombinasi sempurna untuk memberikan sentuhan istimewa pada smoothie ini.
Informasi gizi per porsi
Kalori: 171
Resep oleh Resep Dapur di https://www.lasrecetascocina.com/licuado-de-manzana/