Whiting dimasak dengan kentang
 
Waktu persiapan
Waktunya memasak
Total waktu
 
Whiting yang dimasak dengan kentang dan wortel sangat ideal jika Anda sedang diet dan ingin mendapatkan "sekelompok" resep sehat yang enak. Sertakan yang ini!
penulis:
Jenis resep: Ikan
Dapur: Tradisional
Porsi: 4-5
Bahan-bahan
  • 1 kapur sirih, iris
  • 3 kentang ukuran sedang
  • 2 zanahorias
  • 4 siung bawang putih
  • 1 Cebolla
  • 2 daun salam
  • Garam
  • Minyak zaitun
  • Cuka
  • Air
Persiapan
  1. Di dalam panci kita akan menambahkan semua bahan satu per satu. Hal pertama yang harus dilakukan adalah membersihkan ikan dan potong menjadi irisan, termasuk ekor dan tidak termasuk kepala.
  2. Los bawang putih mereka akan dikupas dan utuh, itu bawang potong menjadi dua bagian yang bagus, keduanya wortel Mereka akan dikupas dan dipotong dadu, sama seperti patatas.
  3. Kami akan mengisi pot dengan air, dan menambahkan daun salam, yang sal dan percikan minyak zaitun.
  4. Hal berikutnya adalah menutup panci dan membiarkan semuanya matang kira-kira 20-25 minutos.
  5. Setelah kentang lunak, kami akan menambahkan semburan yang bagus cuka dan kami akan meninggalkan 5 menit lagi. Kami mengaduk dan hanya itu! Semuanya makan siang!
Uang kertas
Jika Anda menyukai peterseli atau ketumbar, Anda dapat menambahkan beberapa tangkai dalam 5 menit terakhir memasak.
Anda juga bisa menukar cuka dengan sedikit jus lemon.
Informasi gizi per porsi
Kalori: 250
Resep oleh Resep Dapur di https://www.lasrecetascocina.com/pescada-cocida-con-patatas/