Sepiring ayam panggang dan sayuran yang enak memuaskan dan juga rendah kalori. Ayam memberi Anda protein dan serat nabati serta banyak vitamin. Kaya dan sehat.
penulis: Carmen Guillen
Jenis resep: Carnes
Dapur: Tradisional
Porsi: 3
Bahan-bahan
1 ayam chunky
3 Tomate
3 paprika
2 Cebolla
Minyak zaitun
Garam
Thyme
Persiapan
Setelah ayam dan sayuran, kami akan memotong semuanya.
Kami memanaskan oven terlebih dahulu pada 180 derajat dan kami mengeluarkan dua nampan. Di satu bagian kami mengoleskan sedikit minyak zaitun dan menempatkan ayam dengan sedikit garam dan timi di atasnya.
Di baki lain, kami menambahkan sedikit minyak zaitun dan tempatkan semua sayuran.
Kami memasukkan kedua nampan ke dalam oven, berhati-hati agar nampan sayuran tidak hangus (yang akan siap dalam waktu sekitar 20 menit). 200 derajat Kita biarkan sampai ayam berwarna keemasan.
Resep mudah dan cepat!
Informasi gizi per porsi
Kalori: 395
Resep oleh Resep Dapur di https://www.lasrecetascocina.com/pollo-y-verduras-al-horno/