Buncis dengan brokoli dan salmon dalam kecap

Buncis dengan brokoli dan salmon dalam kecap

Kami memulai akhir pekan dengan mempersiapkan a resep panen. Resep yang membantu saya menghilangkan sisa makanan dari olahan sebelumnya dari lemari es. Khususnya, beberapa buncis dan beberapa bunga brokoli, keduanya dimasak. Berawal dari ini, saya menyiapkan buncis dengan brokoli dan salmon dalam kecap yang saya usulkan untuk Anda hari ini.

Ini mungkin resep improvisasi tetapi tidak lebih buruk untuk itu. Faktanya, di rumah kami sangat menyukainya sehingga kami akan mengulanginya. Ikan salmon itu adalah bahan yang mampu meningkatkan resep apa pun; kami menyukainya, meskipun kami tahu bahwa tidak semua dari Anda akan memiliki kelemahan yang sama. Jika tidak, Anda bisa menggantinya dengan ayam, lebih baik?

Kecap Dia selesai memberikan resep ini keanggunan yang membuatnya begitu menarik. Ini bukan produk yang saya suka untuk disalahgunakan, jadi selain menggunakannya sedikit, ketika saya menggunakannya saya melakukannya dalam jumlah sedang. Untuk resep ini hanya satu sendok tingkat. Cukup untukku!

Resepnya

Buncis dengan brokoli dan salmon dalam kecap
Terkadang hidangan terbaik muncul dari improvisasi dan kebutuhan untuk memanfaatkan bahan-bahan tertentu. Begitu pula dengan buncis ini dengan brokoli dan salmon.

penulis:
Jenis resep: Ikan
Porsi: 2

Waktu persiapan: 
Waktunya memasak: 
Total waktu: 

Bahan-bahan
  • 240 g. buncis yang dimasak
  • Minyak zaitun extra virgin
  • Paprika pedas
  • 2 fillet salmon
  • ½ brokoli matang
  • 1 sendok makan kecap asin
  • 2 butir telur rebus

Persiapan
  1. Kami menyebarkan kacang arab yang sudah dimasak di loyang. Kami menuangkan satu sendok makan minyak dan sejumput paprika panas dan kami mencampur sehingga mereka diresapi bien.
  2. Kami membawa nampan dipanggang selama 40 menit pada 140 ° C. Jika Anda ingin menghemat waktu, Anda dapat melewati langkah-langkah ini.
  3. Di penggorengan dengan ½ sendok teh minyak kami menumis salmon potong dadu.
  4. Saat sudah emas semuanya tambahkan brokoli dan kami menumis beberapa menit.
  5. Lalu kami tuangkan kecap dan aduk semuanya dengan baik sementara kita memasak satu menit lagi.
  6. Kami menyajikan buncis dengan brokoli dan salmon dalam kecap di dua piring disertai dengan telur rebus.

 

 


Isi artikel mengikuti prinsip kami etika editorial. Untuk melaporkan kesalahan, klik di sini.

Jadilah yang pertama mengomentari

tinggalkan Komentar Anda

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai dengan *

*

*

  1. Penanggung jawab data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengontrol SPAM, manajemen komentar.
  3. Legitimasi: Persetujuan Anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan dikomunikasikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Basis data dihosting oleh Occentus Networks (UE)
  6. Hak: Anda dapat membatasi, memulihkan, dan menghapus informasi Anda kapan saja.