Smoothie yang kaya, sehat dan bergizi adalah awal dari hari yang penuh energi, ideal untuk pelajar dan mereka yang banyak berolahraga.
Bahan-bahan
2 gelas susu
1 kaleng buah persik dalam sirup dengan jus
4 buah strawberry berukuran besar
3 sendok makan sereal gandum yang Anda konsumsi
3 sendok makan gula
Persiapan
Masukkan susu, buah persik cincang dan sirupnya ke dalam blender, stroberi yang sebelumnya dicuci bersih dan potong menjadi 4 bagian, sereal dan gula pasir, tutup blender dan aduk rata.
Masukkan isinya ke dalam 3 gelas panjang yang bisa Anda hiasi pinggirannya dengan potongan buah.